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食事をあまりとらなかったり過度のダイエットを続けていると免疫力が低下したりしますか？

こんにちわ。よく、ダイエットには「お水と沢山飲むこと」と言われますよね?でもあたしにはお水よりウーロンティーの方が美味しく感じるので、ウーロンティーをお水代わりにがぶがぶ飲んでるんですが、いいのでしょうか?お水と同じように効果が期待(?)できるのでしょうか? ちなみに、あたしは買ってきたウーロンではなく、おちゃっぱで出した自家製ウーロンティーを飲んでます。売ってるのと成分は一緒ですよね?? まとめると、ウーロンティーがお水の役割を果たしてくれてるのかが聞きたいんです。よろしくおねがいします。