juns40 の回答履歴

僕はスポーツクラブに通って2年4カ月経ちます、最初の頃は体重が95キロあり5カ月くらいで86キロくらいまで減りました、でもそれ以来思うように減りません、原因は食事制限だと思います、スポーツクラブでの運動は1万歩数くらいでもいいですか？スポーツクラブに通っておられる方は何キロくらい痩せましたか？標準までいきましたか？僕の身長は174センチです。