teruteru1225 の回答履歴

食べるコラーゲン試された方、いらっしゃいますか？ 顔のしわなどに効果はありますでしょうか？ 実際飲んだ方何かいい効果が見られたら教えてください

タイトルのとおり 私は背が低く、体重も軽いです。 中２男で、今現在の身長は 158～160程度。体重は43kgです。 父は身長165で母は163ぐらいです。 背を伸ばす方法、 体重を健康に増やす方法（食べたら寝るの肥満体系に なりたい訳ではありません。筋肉で増やす感じです） どなたかご教授くださりませんか？

　こんにちは。よろしくお願いします。 　私は、２０歳の♀です。最近、質のいい眠りが出来ません。睡眠時間はしっかりとろうと、遅くても１２時には寝ます。・・・で、おきるのは、７時ぐらいです。でも、起きたときにまだ寝たりない感じがします。二度寝はしません。というか、出来ないんです。それで、午後の３時頃にお昼寝を１時間ぐらいしてやっとスッキリする感じです。 　今は、学校が休みのため昼寝とかもできるけど、また学校の生活に戻ったらって考えると、やっぱり治したいと思います。 　質のいい眠りにつくにはどうしたらいいんでしょうか？教えて下さい。

最近、アロマテラピー等に興味を持ち ロフト等でオイルとアロマポットを買って 簡単に家でたまにするのですが、 アロマオイル・精油（アロマテラピーやその他色々な使用の仕方の物）などは同じ匂いの？ アロマオイル・精油等でも、値段に安いのから 高いのまでありどこのメーカーが良いのかわからないのですが、ここのメーカーがいいとかありますか？？ 不安やイライラ等に効くと言われている 「ネロリ」を購入しようと思うのですが、 あまり売っていなくて ネットで検索すると沢山のメーカーからでていて、 どこのメーカー（どこのブランド）を購入していいかわかりません。 全くの初心者なので あまり詳しく無いのでわからないのですが アロマオイル（エッセンシャルオイル）は、 アロマポット等に垂らしてするのでは無く、 蓋を開けてそのままたまに匂いを嗅いでもいいのでしょうか？？ そのような使い方をしたらきつ過ぎるのでしょうか？？ ★後、不安やイライラに効くエッセンスオイルもあれ　ば教えて欲しいです。 ★お勧めのメーカー（できればネットショップがいの　ですが）がありましたら教えて下さい。 ★使用の仕方等詳しい方も教えて下さい。 宜しくお願いします。