razuberi75のプロフィール

こんばんは。 今、ウエストがけっこうあって(６６ｃｍくらい)それを６０ｃｍくらいにしたいんです。 食べたあととかお腹がぽっこりと膨らんでしまってきつくなってしまいます。 ウエストがうまく落とせる方法を教えてください。 お願いします。