ATO892のプロフィール

@ATO892 ATO892
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  • 登録日2005/01/21
  • 『ぷよぷよ』のコツを教えてください

    『ぷよぷよ』のコツを教えてください。全然うまくいかず、勝てません。ご指導お願いします。

  • Tシャツ、タンクトップって何枚持っていますか?(男性の方のみでお願いします。)

    こんばんは!19歳の男です。 そろそろ夏の服を買い始めているんですが、 今、外出用のTシャツ(長袖、半袖)とタンクトップあわせて、10枚しかありません! (ユニクロなど安価で家で着るものも合わせればもっとありますが…) 特にタンクトップが2枚しかなくてすごく不便です。 (去年から着るようになったので…) みなさんはTシャツ、タンクトップって何枚くらい持っていますか?? ご回答よろしくお願いします。

  • ウォーキング以外の有酸素運動について

    足のかかとを痛めてしまい、医者からウォーキングを止められています。室内でできる足を使わない、お金もかからない長続きできそうな有酸素運動があれば教えてください。

  • 本気で己を変える

    どうも。高2の男子です。 自分もダイエットをしたいのですが、いまいちどうすればいいのかがわかりません。自分の兄もダイエットをしてるのですが、あまり変わってない様に見えるのです。 とりあえず、スペックを・・・ ・男 ・84kg ・27.5% ・174cm ・高2 こんな感じです 学校の持久走も人よりすぐにダウンしてしまいます。 高1の頃身体計測で92kgの脂肪率32%位あったのですが、夏から去年の12月までガソスタでバイトし、83kgまで体重を落としました。ただ、諸事情がありスタンドを辞めてから正月などを過ごし1kg増えてしまいました。それで、そろそろこんな自分から変えたくて・・・もちろん無理に痩せなくてもいいって言ってくれる人もいますが、自分はいつも自分に甘かった自分を治したいのです。。 とりあえず、今思いつくのは走ることしか思いつきません・・・走るとしたら朝か夜どちらがいいのですか!?また、VAAM等もあったほうがいいんですか!?他にもいい方法があったら教えてください!! ホントお願いします!!!!!

  • 本気で己を変える

    どうも。高2の男子です。 自分もダイエットをしたいのですが、いまいちどうすればいいのかがわかりません。自分の兄もダイエットをしてるのですが、あまり変わってない様に見えるのです。 とりあえず、スペックを・・・ ・男 ・84kg ・27.5% ・174cm ・高2 こんな感じです 学校の持久走も人よりすぐにダウンしてしまいます。 高1の頃身体計測で92kgの脂肪率32%位あったのですが、夏から去年の12月までガソスタでバイトし、83kgまで体重を落としました。ただ、諸事情がありスタンドを辞めてから正月などを過ごし1kg増えてしまいました。それで、そろそろこんな自分から変えたくて・・・もちろん無理に痩せなくてもいいって言ってくれる人もいますが、自分はいつも自分に甘かった自分を治したいのです。。 とりあえず、今思いつくのは走ることしか思いつきません・・・走るとしたら朝か夜どちらがいいのですか!?また、VAAM等もあったほうがいいんですか!?他にもいい方法があったら教えてください!! ホントお願いします!!!!!