pazifistenのプロフィール
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- 登録日2004/12/27
- 水分をたくさん取る時
152cm、77kgです。 先日ダイエットを初めたんですが、いくつかの方法の中で、最近よく聞くので、お水もたくさんとろうと思っています。 そこで質問なんですが、この場合のお水っていうのは、純粋に「水」なんでしょうか? それとも、0カロリーの水分(お茶やノンシュガーの紅茶やコーヒー)ならいいんでしょうか? もともと、ジュースや炭酸飲料は嫌いなので、飲むのは牛乳か豆乳かお茶くらいなんですが、 水をよく飲むと、体の循環がよくなるとか聞くと、お茶やコーヒーの成分はたくさんとるとよくないのかな?とも思うんですが。 とりあえず、夕食後お腹が空いたら、お茶を飲んでいるのですが、夜飲む水分はお茶じゃない方がいいんでしょうか?
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- Masa-mama0603
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- スネ毛を薄くする方法
ほかのも見てみたのですけど 詳しくのっていないので質問しようと思います。 あのスネ毛を薄くする方法ってありますか? レーザーとかじゃなくご家庭でできるくらいの 中学生なんで↑みたいな高額なことはできないんで やっぱり過酸化水素水で脱色するしかないんでしょうか? でも脱色する方法がわかりません
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- peresutoroika
- スキンケア
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- 有酸素運動について
有酸素運動をはじめようと思っています。 そこで質問なんですが、どんな運動でどのぐらいの時間やればいいですか?効果的な運動法を教えてください。よろしくお願いします。
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- su-7777
- その他(ダイエット・フィットネス)
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- ヨーグルトダイエットの作り方
少し前にTVで放映しましたが、見過ごしてしまい内容がよく分かりません。見ていた方で作り方(ヨーグルト何グラムだとか、スキムミルク何グラム混ぜるなど)できるだけ詳しくご存知の方、宜しくお願いします。
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- tan-chan
- その他(ダイエット・フィットネス)
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- とうとう大台に…
常にダイエット意識はあるものの、ちょっとダイエットしてはリバウンドして、とうとう65キロという大台に乗ってしまいました。 166センチ、オムロンのインナースキャンで測ったところ、体脂肪率25.4% 内臓脂肪 4 でした。 もう短期間でなんてことはいいません。 1ヶ月2キロずつ位落としていって最終的には55キロにしたいです。 もう、最後のダイエットにしたいです。 方法についてのアドバイスをお願い致します。 (4月からスポーツジムに入会予定です)
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- rikeyk
- その他(ダイエット・フィットネス)
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