destroyer48のプロフィール

高校1年 女子です 体重が増えるのが嫌です。 私はバレー部に入っていて、ほぼ毎日練習があります。参考までに、平日は4時間前後。土日祝日は1日か、6時間ほどです。 たくさん動いていて汗もたくさんかいているのですが、なかなか痩せないしむしろ体重が増えます(´・_・`)バレーは痩せるスポーツではないのは、知っていますが痩せなくても増えてしまうのは嫌です。 前からカロリーなど気にして、お菓子とか食べるようにしているのですがたまにケーキとか食べてしまうと、次の日には1キロ増えて戻りません。 部活終わったあとに、友達は菓子パンとか買って食べているのに、私は飲み物で空腹を紛らわしたり、食べたとしても165キロカロリーのグミです。それでも増えてしまいます。本当は食べたいです。 私なりに体重が増えないように努力しているのに、増えてしまうのが悩みです。 なぜ少し食べただけですぐに体重が増えてしまうのですか？ 毎日の食事は多くもないし少なくもないと思います。 157cm 51キロです 高校に入って最初の頃は部活でかなり体重が減ったのですが、夏頃から5キロも増えました。最初のほうは筋肉かと思ったのですが、最近は顔が丸くなったりしているので、筋肉とかで増えている訳ではないと思います。 それからこの間から、ジャンプ力をつけるために毎朝、縄跳びとスパイクの助走から全力でジャンプするのを20分から30分ほどするようになったのですが、続ければ体重落ちますか？ たくさんの質問ごめんなさい。 回答お願いします(´・_・`)

http://hou-nattoku.com/qa/qa0000009185.html 万引き犯人の防犯ビデオ映像を公開するとした店主には、 宣言した段階で既に脅迫罪 が成立していると、 テレビなどで鼻持ちならない弁護士が威張っていました。 しかし、犯人が逮捕され、 結局マスコミ（店主と同じ私人）によって、 モザイクを外した顔の映像が公開されました。 ※犯人が逮捕され、映像が公開された今でもなお、 まんだらけの行為を私刑行為と決めつけて メディアで威張っていた一部のアホ弁護士らは、 店主には脅迫罪が成立しており、 時効が成立するまでは刑事責任は免れないと したり顔で抜かすつもりでしょうか？ 不思議な事に、匿名調査では９割を超える賛成者がいながら、 テレビのインタビューでは賛成者がほとんどいません。 特にサラリーマンは絶対に公の場で賛成と言いません。 世界トップレベルの言論の自由が保障されていながら こんな民族は世界中どこを探してもいないのではないでしょうか？ 【１】 この事件は社会に恨みを持つ若者を 潜在的に激増させただけな気がします。 あなたはどう思いますか？ 【２】 「はい」と答えた方へ。 そのことについての考えをお聞かせください。 「残念だ。悲しい。」と思いますか？ 逆に「いい気味だ。」と思いますか？

身長 170 体重 78 は、太っていますか？ 痩せにくい体質なのですが、どうすればいいですか？ 少しずつ落としていくとすると見た目は、いくつぐらい落とすとわかりますか？ ジョギングする場合、夕方にどれぐらい走ればいいですか？

　最近おなか回りなどの贅肉が取れにくくて困っています。 食事も減らし運動も道場に通い走ったりもしていますがおなか回りだけどうしても取れません。 みなさん何か良い方法はないでしょうか？ ちなみにみなさんはどこをダイエットしたいとお考えですか？ 年を取り今更ながらダイエットに興味が出てきたので質問させていただきました。 私の考えでは食事、運動が第一、というかそれしかないと考えています。 浅はかな考えかもしれませんが。 食事、運動　以外で効果的なダイエット方法があれば教えていただければこれからの 参考とさせていただきますのでご存知の方よろしくお願いします。

高２の女子です！ 153.6cmの44kgあります。 体重を30kg台まで落とし、体脂肪率も減らしたいと考えていますが、なにから手をつけたらいいかわからないので教えてください！ ちなみに、陸上部/短距離で毎日部活がありますが、怪我で走れない場合もあります。 そのときはいつも筋トレをしています。 食事は毎日３食とり、時に間食をします。 食べることが大好きで大好きで…( ; _ ; ) 基本的に水分はあまりとりません。 ※正しい体脂肪率の出し方も教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします！