pochipochi0823のプロフィール

45歳女性です。 前の職場が合わなくて退職し1年後の来月4月1日から新しい仕事が決まっています。 前の職場は結局、私が宴会やボーリングなど仕事以外での付き合いを拒否したため孤立し いづらくなったのです。 特にいじめられたりしたわけではなかったのですが・・ この点は反省し、今度は忘年会も参加し（2次会は遠慮したいのですが） できるだけ仲間にとけこもうと思っています。 でも、不安で不安で 昨日は新しい職場で女性にいじめられる夢をみてしまいました。 かなりリアルな夢ですが、過去の人生に照らしてもそういう経験は全くありません。 私の人生は後悔ばかりです。 前の職場ももっと愛想よく仲間付き合いをしていれば、やめるほど自分をおいこむことも なかったでしょう。 いつも自分を責めて責めて自爆してしまいます。 新規一転とおもっても、難しいです。 どうしたら、気持ちをきりかえ、 この不安状態をぬけだせるのでしょうか？ ちなみに　うつ3級の手帳を持っています。 不眠症でも苦しんでいます。 一人暮らしですがさみしい、つらい　、こわいの毎日です。 アドバイス頂けたらありがたいです。よろしくお願いいたします。