egg523のプロフィール

２０代後半の女です。 最近食欲が止まらず、食べたいものを好きなだけ食べてしまいます。 食べ始めると止まらなくなり、気づくと凄いカロリーを摂取しています。 去年から１年で８キロほど太りました。 痩せないとやばいと頭ではわかっているのですが、気持ちに制止がききません。 どうしたら食欲をおさえることができるのでしょうか？ 本当に悩んでいます。