tmosamieのプロフィール
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- ジョギングや筋トレを長年続ける秘訣について教えてく
ジョギングや筋トレを長年続ける秘訣について知りたいです! 禁煙をし、運動不足なこともあってか体重が8KG増えてしまいました。 体型を変えたいと思っています! 一時期週3回のジム通いを半年くらい続けていたのですが、徐々に行かなくなってしまいました。 ジョギングや筋トレを欠かさずに長年続けてる方々は、何か続けるために工夫されているのでしょうか?? どんな些細なことでもいいので教えて下さい^^
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- ma1825
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