edie-kun の回答履歴

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  • 1ヶ月で5キロ痩せるには?

    私はバイトの都合で、晩御飯を食べるのが いつも夜10時ごろになってしまいます。 だから余計に太るのだと思うのですが、 特にお腹周り、太もも、脚が 太っていて、気になっています。 色々とダイエットを試したのですが、 イマイチ効果が現れません。 短期間で痩せたいと思うのですが、 1ヶ月で5キロぐら痩せるには、 どのような方法が効果的でしょうか? ご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください。