letmeknow1のプロフィール

@letmeknow1 letmeknow1
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  • 登録日2012/10/01
  • 性別女性
  • 職業学生
  • 中学生ダイエット

    中学3年、153cm 47kgの女子です。 太ももまわりが50cmもあるので 脂肪を減らしたいです。 陸上部なので朝練で走る距離をふやそうかなと 思っているのですが、 どれくらい走れば1ヶ月で1、2kg程度の減量ができますか? ちなみに1キロ5分程度のゆったりペースで 走るつもりです。 摂取カロリーは2000~2500です。