vgmfajpk の回答履歴
![](https://gazo.okwave.jp/okwave/images/avatar/2300000/2302081/avatar_l.gif?1351423403)
全1件中1~1件表示
- 太りたくない・・・
私は高校生になる、14歳です。 身長は143cmほど(はかっていないので不確か) 体重は御飯たべたあとで34kgほどです。 体脂肪率は18~20%です。 体重だけ聞けば痩せ過ぎとか太れとか周りに言われますが、 実際お腹がでてたりコンプレックスです。 35kgだけは越したくないです。 周りには太れ太れいわれますが、痩せたいです。 32kgをキープしたいです。 ちなみにウェストは63くらいあります。もっとでてるかも・・・ 太りたくないです。 昔はたくさんたべても太らなかったし、体重はそんなにきになりませんでした(中1のころ) 今でも太りはしないとおもいますが、食事制限とかをかけようかと思ってます。 一応、食事jは一日1500kcal以下にはおさえてますが、 やはりまだ子供なのでもう少し抑えたほうがいいでしょうか? 基本的に私は食べる日と食べない日の差が激しいです。 やはりきちっとしたほうがいいのでしょうか?
- 締切済み
- shiimo1221
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数5