hojiteのプロフィール

こんにちは！宜しくお願いします。 ママチャリです。 プロに任せた方が賢明でしょうか？

熱中症対策について。 先月から暑くなっております。 自転車をこいでいるので熱中症には対策を取ってますが、先月から6回は軽度の熱中症にっており困っております。 私のやってる対策は 水を7分に一度ペースで飲む 甘いもの塩分を補給 栄養ドリンクを20kmに500ml 頭から水をかぶる ヘルメットや長袖で肌の露出を抑える ですが、本日も熱中症になりタクシーでリタイアしてしまいました。 熱中症に聞く飲み物や、対策などあれば回答お願いします。 類似の質問かと思われるので可能であればサイクリングに特化した回答だとありがたいです。 今月末3日かけて400kmほど移動するイベントを計画しており、50kmもいかないうちにダウンしている状態なので本格的にどうしようか…といった状況です。

ペーパードライバー歴が長く、改めて練習し、運転し始めてから４年ほど経ちます。 その間に、６回ほど壁などに擦ってしまい、傷をつけてしまいました・・・。 バンパーやドア、ミラーなど・・・。 最近も久しぶりにやってしまいました。 旦那に「４年も経つのに、キズつけるのが多すぎる」と怒られ、へこんでいます。 自分が悪いのは重々わかっていますが、自分の運転に自信がなくなっています。 みなさんは傷をつけてしまった経験はありますか？

この夏に友人と女二人で70km程の行程をレンタサイクルで走る予定です。 知人のアドバイスに従って、下はスニーカー、スポーツレギンスとやわらかいショートパンツ、上は日焼け防止もかねて長袖ウェアの上にウィンドウブレイカー、プラスつば広の帽子で臨もうかと思っているんですが、 普段スポーツをしていないものでなにからなにまで揃えなければならない状況です。 けれど、こうやって長いサイクリングをすることは2度とないだろうと思うので、あまりお金はかけたくありません。 質問がいくつかあります。 ・上にあげたような服装で、問題はありませんか？ ・そもそもスポーツレギンスって普通のレギンスじゃ不味いんでしょうか？ ・スニーカーは普段ばきのものでいいですか？ ・レディースのスポーツレギンス、ウェアを手頃に買えるメーカーをご存じありませんか？（ファッション性は気にしません） とにかく何にもわからず狼狽えています… 是非アドバイスお願いします！

ロードバイクに乗り始めウェアを揃え始めたのですが、今まで使っていたリュックサックと、あまり似合っていないことに気づき、リュックサックを買おうと思っています。 皆さんは、どのブランドの物を使用していますか? また、自転車向きにリュックサックを作っている、有名なブランドを教えて頂けないでしょうか?