goaly の回答履歴

自分はGKをしているのですがなかなかゴールキックが飛びません。やはりハーフコートを越すぐらいまではとばしたいのですが…どのような練習が効果的でしょうか??またはどんな筋トレをしたらいいのでしょうか（スクワットは膝が悪いためできません）?? 教えてください!!