sukuruyo31のプロフィール

相談に乗っていただけると嬉しいです。 21歳女です。色黒で悩んでいます。 足や手などは比較的普通の色なのですが、 背中と顔が特に色黒で、コンプレックスです。 今まで運動ばかりしていて、 化粧や日焼け止めなどもほとんど使ったことがなかったので、 どのように対策すれば良いのか分かりません。 これから一生懸命ケアしていきたいと思うのですが、 今からでも遅くないですよね？ オススメの化粧品や、ケアの方法など教えていただけたら嬉しいです。 ちなみに現在は、 肌研の白潤の化粧水、乳液、マスクを使い始めました。 BBクリームに少し日焼け止め効果もあるらしいので、 冬だからいいかと思って日焼け止めは使っていません。 背中については放置しています・・・ 色々と検討してみたいので、 色々なご意見がいただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

度々、すみません(>_<) 私は解離性障害を患っている今年24歳の者です。 体が硬く、体力も筋力も無く、運動も苦手です。 普段はウォーキングをしています。 ピラティスもヨガもやりましたが、 ピラティスはキツくて挫折しましたし、 ヨガも体が硬くて続きませんでした。 ストレッチをやろうかと思いますが、 ヨガは体が柔らかくなるのと精神的にも良いと言われますが、 ストレッチは体が柔らかくなる以外、どのような効果がありますか？