butydieterのプロフィール

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ダイエットや美容オタクです＾＾ 数々のダイエット、美容法を実践して 試行錯誤の結果、やっと理想のからだと容姿を手に入れることができました。 世の中ににはたくさんのダイエット、美容に関する情報がありますが、 ほとんどが使えないものばかりです　m(-_-)m みなさまのお役にたてれば幸いです(^o^)/

  • 急激な体重増加

    156cm/46kg の高３です。 夏は45kgでしたが 秋になったからか 46kgになりました(代謝が低下して) そこまではキープしてましたが、 ここ最近 ２週間で1.5kg増えてしまいました。私は今、ダイエット中なので急激な体重増加には不安になります。 特に暴飲暴食してたわけでもなく、普通に生活をしていました。体型は下腹がぽっこり出た感じです。 どうしたら体重を元に戻せるのでしょうか？

  • あご下の肉がひどい…

    私は、身体自体、それほど太っているわけではなく、むしろ痩せているほうだと思うのですが、なぜかあご下の肉だけ異様についており、ちょっとうつむいただけで二重顎になってしまいます。いろいろいわれている方法は試したのですが、あまり効果を実感できません。身体とのバランスを見ても、ちょっとおかしいので、できれば改善したいのですが、いい方法はないでしょうか。あと、お医者さんから扁桃腺が他の人より大きめだといわれたこともあるのですが、それって関係あるのでしょうか。

  • 28歳女性・ダイエット診断お願いします。

    はじめまして。28歳女性で身長161cm、体重56kg美容師をしています。 アドバイスお願いします。 物心ついたときからぽっちゃり体型で今まで様々なダイエットを繰り返してきましたが、 一時的に痩せてもいずれも一生続けられるようなものではありませんでした(国立病院ダイエット、炭水化物抜き、野菜スープなど)。 現在は６月から週２回～３回、４kmのジョギングと週２回程度のモムチャンダイエットでエクササイズ(DVDが４枚あって一枚35分くらいあるのでどれか交互に)をしていますが、だいぶ引き締まってきたものの体重は全く減りません。 やはり食事も大切だろうと一週間前からダイエットサイトで１日の食事とカロリー、栄養を管理し始めました。 一週間平均して１日1500～1700kcalほど食べていました。 食事管理始めてからは甘いものなどはなるべく食べずにお酒もほとんど飲みません。 このまま体重が変わらないならば運動強度を上げるか食事をまだ減らすべきでしょうか？ 数年後の結婚式をゴールに、でも一生ライフスタイルの一部としてジョギングやエクササイズを続けていきたいので、無理せず長く頑張りたいのですが… 食事を気にしてまだ一週間なので、このままでも続ければ来年の夏には痩せているでしょうか？ 目標は47kgです。 減らないので毎日体重を計るのもストレスです…

  • ダイエット

    すごく痩せたいんですけど ダイエットの仕方がわかりません。 できれば小顔になる方法と 足が細くなるダイエットを 教えてください(;o;)!

  • ぽっちゃり;ω;`?

    私は157センチでバストがDしかないのに 体重が50.5キロもあります(;_;) なんキロがベストだと思いますか?? またオススメのダイエット法教えて下さい(>_<) よろしくお願いします(人´∀｀)

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