MysticBlueのプロフィール

モータースポーツに疎い者ですが、アニメを楽しく見ています。 ひとつ教えてください。 後ろからゴツっと突っついて相手のバランスを崩してインから抜く、 というシーンがたまにあります。 「あっち（プロ）の世界ではよくあること」みたいに言ってましたが、 あれはルール上ありなんでしょうか？ あれがありだと、外からかぶせられた時もインからゴツっとやれば 須藤京一が高橋涼介に負けることもなかったと思うんですが…。 どなたかその辺のことを初心者の私に教えてください。

よろしくお願いします。 トレーニング期間は一年ほどです。 週に2回～3回トレーニングを行っている男性です。 トレーニングを始めた当初は身長168cm、体重60kg、体脂肪18%でした。 一年ほど筋肥大を目標にトレーニングを行い、体重5kg増、体脂肪は2%ほど落ちました。 下肢が細かったので体重増加は下肢の筋量増加の割合が大きいと思います。 もう少し腹筋を目立たせたい為、減量期を設けようと思い最近は以下の運動を行っています。 トレーニングは日によって変わります。 サーキットトレーニングを行うか、 (10種目(スロートレーニング)×30秒 踏み台×30秒 ×3セット 屋上に懸垂機やチューブ、プッシュアップバーあり。 きついとインターバルを30秒～1分入れています。) ジムに行き、水泳を一時間(距離は1Kmぐらい)行ってます。 (20分ぐらいはウォーキングの時間です。) このままだと筋肥大した筋肉は落ちるのでしょうか？？ 維持ぐらいはできるトレーニングでしょうか？？ また、有酸素のみの日を設けようと思っています。 種目は30分縄跳び or コアリズム。 正直、サーキットトレーニングに比べれば、全然大した事ないので、有酸素運動になってるのか疑問です。 質問が二つあってややこしいですが、どうかよろしくお願いします。

私の足は比較的小さく、長さは22.0-22.5くらい、ワイズがAもしくはBです。 日本人は幅広が多いので、なかなか合う靴が有りません。 スポーツをしているので、シューズが欲しいのですが、自分の行動範囲にある店は小さくてもワイズがDくらいです。 欲しいシューズは、ランニング用と、スカッシュ用のものです。 ランニング用は特にレースに出るとかではないので、初心者向けで平気だと思います。 北関東、埼玉、東京で上記のようなサイズが豊富に選べるところはありますか？ また、足が小さい人向けのメーカーやシリーズなどがあれば教えてください。

自分は身体障害者です。具体的には右膝に不自由があり、歩くことはできますが90度以上右膝を曲げることが出来ず、膝に力を込めることもできないので自力でピンと足を伸ばすこともままなりません 本題に入りますが、足をあまり使わずに上半身、主に腹筋を鍛える筋トレ方法を模索しております 一応腹筋はできることはできるのですが、あくまでも一般的な物です ですので、オススメの上半身の筋トレ方法があれば是非教えて頂けたら幸いです

今 フィットネスクラブでダイエットを中心（オマケで筋力）目標に運動しています そこで、飲料水についてですが ヴァームダイエットスペシャル http://www.vaam.jp/sports/knowledge/lineup/dietspecial.jsp これを運動前にのんで ヴァームウォーター（PET） http://www.vaam.jp/sports/knowledge/lineup/water.jsp 運動中に飲みながら運動をする。 つまり １回の運動で両方飲むって事でしょうか？