mikichan3のプロフィール

旦那が「食べろ」と勧めます。それで、おなか周りがとんでもないことになってしまいました 40代　女性　デスクワーク中心の兼業主婦 朝・昼・晩ご飯・３時のおやつ・晩御飯のアルコール この、どの項目も削ることが出来ません。 意志が無いのではなく、旦那が「食べろ」と勧めます。 痩せたいから食べる量を控えようとすると、機嫌が悪くなります。 それで、おなか周りがとんでもないことになってしまいました。 「やせろ」と言われましたが、食べる量についてはそのままです。 なんでも旦那と同じ量の食事を食べさせられます 運動は時間が無く、なかなか出来ません。 どうすればおなか周りをへらせるでしょうか？ ちなみに 朝　ご飯ちゃわん１杯　味噌汁（なめこ）　塩サバ１切れ 昼　天ぷらうどん おやつ　コーヒー(微糖）　チョコカップケーキ１個 　 晩　ビール５００CC　日本酒　２００CC 　　唐揚げ　５こ　野菜の煮物　きゅうりとトマトサラダ 　　刺身　 だいたいこんな感じです。 晩はご飯(炭水化物）は食べません。