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皆さんはサプリメントを摂取していますか？ BCAAなど良いと聞きますが、スポーツドリンクに含まれているものを 飲んでおります。 タブレットタイプのアミノ酸を買ってみようかなと思っておりますが、 サプリメントについてよく分かりません。 おすすめの商品、あれば教えてください。 昔、スポーツジムに行っている時にはビタミンBやEを 摂取しておりましたが効果がわかりませんでした。