kara2のプロフィール

最近ダイエットを考え始めました。 カロリーを考えながら一日三食食べ、適度に運動をするというものです。 今までどんなものをどれくらい食べ、それを目標のカロリーまで落とす（1400キロカロリーと考えています）と どのくらいのボリュームと栄養量になるのか、計算してみました。 頑張れば続けられそうだとは思いますが、何せ今まですごい量食べていたので、 できれば「食べた！」という感じの満腹感がほしいのです。 そこでおすすめの献立やレシピ、調理法などがあったら教えてください。 やはり寒天とか、きのこ、こんにゃくあたりが王道なのでしょうか。

このごろ、ベースメイクの重要性に気が付き、いまハイライトをさがしています。 いまはクリーム状の白パールを鼻筋と目の下の三角ゾーンにいれたりしています。 Ｃゾーンや鼻筋に入れるとぱっと輝きがますものを探しています。 今、気になっているのは、インウイＩＤとアルビオンのハイライトです。（両方ともパウダー）19日に限定発売されたソニアリキエルのきらきらパウダーもかなりひかれています。 みなさんの手放せないハイライトがあったら安い物から高いものまで、ぜひ教えていただきたいです！！

いつも下まぶたにピエヌのペンシルアイライナ（茶色）でラインを書いているんですけど、 １時間程度ですぐにじんできちゃってパンダ目みたいになっちゃうんです。 １回ファシオのペンシルを使ってみたんですけど、芯が硬くて全く書けませんでした。 あとリキッドも濃くなってしまうのでダメでした。 何か良い方法はないでしょうか。よろしくお願いします！

私はオイリー肌なのですが（脂浮きがすごくて、朝化粧してもお昼前には崩れている、しかも顔面ニキビとニキビ跡だらけ）ルースパウダーを購入しようと思っています。 今いくつか候補があります。 ＊ケセランパサランのシアーマイクロパウダー ＊インフィニティのフェイスパウダー ＊コスメデコルテAQのフェイスパウダー どれも口コミサイトでは好評価なようですが、以前別に好評だったエレガンスのプードルを使ってイマイチだったので購入を悩んでいます。 （プードルはニキビの赤みが隠れませんでした。） 特に赤みをごまかせるもの、そして何より崩れにくいものを探しているのですが、どれが一番適しているのでしょうか？ ちなみに当方20代後半です。 よろしくお願いいたします。

若い頃から生理痛が悩みの種で、仕事にも行けません。毎月寝込んでしまいます。一月一月、その日が来ると、自分の体を憎んでしまいます。 今までの治療は婦人科での通院（検査、鎮痛剤の座薬、中容量ピル）、民間療法（ツボ、お灸、体操、食事の改善、大豆食品、ビタミンE、半身浴）です。 最近はレッドクローバーを飲んでいます、まだ一月なので、今月も寝込んでしまいました。正直疲れたけれど、やっぱり生理でもベッドから出られるようになりたい。生理で寝込むことを馬鹿にされたことが悔しいから元気になりたい！と願い、これからも生理に良いことを試していきたいんです。 生理痛に効いたサプリメントなど教えてください。またどのくらい続けてるのかもお聞きしたいです。 では心から宜しくお願いします