choco1868のプロフィール

先日、こちらで質問させていただいた者です。 http://okwave.jp/qa/q6796008.html あれからずっと上記メニュー＋スクワットを、各種最10回（平均15回くらいかな？）、 朝晩と毎日続けてはいるのですが、まったくもって「効果」というものが見えず、 むしろ、えらい勢いで「成長」しているようにも見えます。 もうこれじゃダメだと、ランニングを、出来ないと思っているのですが、やるしか ないと思い始めました。 で、結局同じ質問なんですが、ランニングって効果出ますか？ 現時点で出来ると思われるのは、週2回、最低30分ほど走ろうかと思っています。 （仕事の都合上、いける時は週3、4回） 前回同様、食事はあまり摂るほうではないので、糖分を控えています。 どうぞよろしくお願いします。

ここ２ヶ月間、首のコリとそれによる後頭部の頭痛に悩まされていて週３日くらい整骨院に通ってますが、 その整骨院の治療は肩甲骨周辺および肩のマッサージが殆どで、首のマッサージはしないで、 最後に首のコリ部分に鍼をやって終わります。 １ヵ月半ほど通ってますが、全く良くなりません。 自分でも毎日ストレッチをしてますが、頭痛が治まることはないです。 先日神経内科に行ってみたのですが、「これはどうにもできないんですよ～」と言われ、薬の処方をお願いしてみましたが、 「薬は効きません」ということで処方されずに診察が終わりました。 １ヵ月半も整骨院に通って改善されなければ、 別の整骨院またはカイロなどに変えた方がいいのでしょうか。 また、この他に良い治療方法等ご存知の方がいらっしゃいましたら、 教えてください。 宜しくお願い致します。

　（例：学校七不思議、給食袋でボクシング、体操帽でウルトラマン　など） ※こちらの質問は、4/1(木)19時～放送の、 日本テレビ「キになる疑問解消TV 検索＠ベストアンサー」にて 採用させて頂く場合があります。 皆様、こちらの質問に回答をお願いします。 詳しくは番組HPまで！ http://www.ntv.co.jp/kensaku/

首が痛く酷く張ってコリ、頭痛と吐き気を生じ、脳神経外科を受診したところ「緊張型頭痛」でした。吐き気も頭痛も首をどうにかしないと治まらないと言われ、何も薬などはもらえませんでした。 言われたとおり風呂で温めたり揉んだり、首腕を動かしたり、首の下にバスタオルを入れて寝たり、コリ用の市販薬（ナボリン）、ピップエレキバン、首を温める貼るやつ（めぐりずむ）、マッサージ、低周波治療器など試しましたが、全くコリが取れません。 コリが取れないと治らないし、吐き気頭痛は続くので普通の生活が出来ません。 ここまでして首のコリが取れないのは、どうやって取ればいいのか困っております。 医者に筋弛緩剤や頭痛薬、吐き気止めを求めたのですが何も処方されなかったので回復の手段がありません。市販の頭痛薬、吐き気止めは当然効きません。 上記全て駄目という条件で、首のコリ・頭痛・吐き気を治療する方法を探しています。