bbb0217のプロフィール

ブレイクダンスのトーマスフレアを練習しているのですが、左手首が痛いです。 時計まわりです。 右足を振って左手を地面に着きにいくとき、バンって地面にたたきつける感じになってしまって、すごく痛いです。うまい人の動画を見ていると、なんか自然にパッと手を着きに行っているようなのですが、手の着き方、タイミングがイマイチよくわかりません。 どなたかトーマスが得意な方、アドバイスをお願いします。

今ウィンドミル（ブレイク）を練習しているのですが、 うつぶせになったときに回転が止まってしまいます。 なんか頭が邪魔で回れない感じです。。 頭の向きが変えられません。ちなみに左回りです どなたか教えてください（泣

ダンス素人です。２ヵ月ほど先になるのですが、ストリートでダンスをすることになりました。 ジャンルはガールズヒップホップです。 サークルのようなもので習うので、できるだけ教えてくださる人に負担にならないように自分でやれることはやっておきたいと思っています。 とりあえず毎日のストレッチから、と思っているのですが、 他に家でできること、何かありますか？ 素人の上運動音痴でもありますので、少しでも恥ずかしくないようにしておきたいのです。 それとも素人はヘタになにかすると変な癖がついてよくないでしょうか。 また、ダンサーの皆さんが家でどんな自主連をしているのか教えていただけたらと思います。 （一人暮らしの方とかスペースないのにどうしているのだろうと不思議です） 切実です！よろしくお願いいたします！

こんにちは。この動画のバトル開始の音楽を教えていただきたいというふうに思います。よろしくお願いします。 http://jp.youtube.com/watch?v=yw_d7yoBFtU

僕は７年程ブレイクダンスをしています。 しかし、全く筋肉が付きません。というか体重が増えません。 173ｋｇの58ｋｇです。 クルクル回るダンスですので、非常に体を酷使します。 ほぼ毎日３時間練習しています。運動量は、１回踊る＝全力100ｍ走くらいとして×80回くらいでしょうか。毎回違う動きをしてますので、よく筋肉痛になります。 筋トレはしていません（筋トレいらないくらい全身疲労感） 食事は 朝、おにぎり３つ。間食にポッキー等。昼食は手作り大盛り弁当。おやつに菓子パン。練習前におにぎり３つ。練習後プロテイン。夕食（夜飯？）はガッツリ。 大食いの類です（ラーメン替え玉は8玉いけるくらいです） ７時に起き、１時に寝る生活です。この生活を４年はしています。 なぜ太る（筋肉も脂肪も）ことができないのでしょう。 無理な動きをしてますので怪我が多く、地面に打ち付けられる時に保護できる肉が欲しいのです。 アドバイスお願いします。