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こんにちは　私はダイエットを始めて７ヶ月くらいが経ちます。 ここ１，２ヶ月で便秘になってしまいました。それまでは 便秘という感じではなかったのに、突然です。 ヨーグルトをほとんど毎日食べたり、もやしがいいと聞いたので、 もやしを食べたりもしていますが、一向によくなりません。 この便秘と停滞期の為かダイエットも体重が停滞気味になっています。 もう　どうしていいのかわからず、ここに質問しました。 何かよい方法はないでしょうか？　困っているので、お返事宜しく お願いします。

突然ですが、ハムスターを飼っている人に質問します。 ハムスターは、臭いますか？

２０代の男性のお友達に、あんたの食生活はメチャメチャだよ！と言いたいのですが、それだけだとその方の食生活を非難するだけになるので他のことも言ってあげたいと思います。 彼の一日の食事の内容ですが、 ミルク　コップに３杯。 具無しのラーメンを一日二食。 プロテインを少々。 野菜ジュースかオレンジジュースをコップに１～２杯。 納豆　１パック。 だそうです。 これを見ると、すごく栄養が偏った食生活をおくっていることがわかります。 そこで、野菜を食べるようにと言いたいのですが、他にも栄養価を上げる為にできることがありましたら、アドバイスお願いします。 調理法も伏せてお答え頂けましたら、助かりまーす！

おすすめのコンビニパン教えてください。

こんばんわ。聞いて下さい！あたし今ダイエット中なのに、今日食べ過ぎてしまったんです！！ 朝、普通のごはんとマロンパフェ食べて、昼も夜も普通にたくさん食べて、今（１０時頃）キャラメルチョコアイス（でっかいやつ１こ）を食べてしまいました！！や、やばい・・・。寝る前にアイスとか、ありえませんよね・・・。でもなんか我慢できなくて食べちゃいました・・・。 あたし、今日一日で太ったでしょうか？？一日で脂肪が増えるってあるんですか？？