yuuuu1380のプロフィール

当方２１歳女性です。 どんなに努力しても足が細くなりません。 現在、身長１５６センチ、体重５１キロ、ふくらはぎ34センチ、ふともも50センチ、ヒップはわかりませんがデカケツです。 昔、体重５4キロあり、ダイエットをして４６キロにしたことがあるのですが、 そのときも下半身だけは全く細くなりませんでした。 ずっとお風呂でリンパマッサージなどやっていましたが、まったく効果がでず、今はもうやめてしまいました。 上半身はよく細いと言われるくらい細身なのですが、 下半身だけは本当に太いです。 私の下半身は ・開脚しても90度も開けないくらい硬い ・脂肪がやわらかくてぷるぷるしてる ・運動するとすぐにこむらがえりする ・セルライトが結構ある ・筋肉痛がすぐにくる（運動をするとすぐに乳酸がたまるかんじがするといいますか、すぐ筋肉が痛くなる） といった感じです。細くするためにどうやって改善したほうがいいのでしょう？

今年7月から食生活の改善をすることでみるみるうちに体重が落ちました。 それも１ヶ月に1～2kgくらいずつ、少しずつ落ちていってくれました。運動は特にしていません。 身長157cmで7月中は体重６０kgあり、今は５１kgです。 しかし今とても悩んでいます ５１kgになって初めて気付いたこと、まさに昨日気付いたんですが、胸が小さくなってたんです。 ワンカップ落ちたように感じて悲しんでいます。こんなことならダイエットするんじゃなかったと思っています(泣 しかし体重４８kgまで痩せてスラっとしたボディーラインを手に入れたい……という思いもあるため、ダイエット続行するか辞めるか迷っています。 【質問】 食生活を改善するだけで私は痩せたんですが、食生活の改善をしつつ、これ以上胸が小さくならない方法はありますか？ 足やお腹だけ痩せて、胸だけは変化させずにダイエットなんてのはやはり不可能でしょうか？ 私が思いつく方法は、健康的なものに限りますが食生活はある程度モリモリ食べて、あとはお腹だけ痩せたいならお腹の筋トレをしていく……というのは良い方法ですか？ ちなみに私の毎日の摂食カロリーをだいたいですが計算しましたが、毎日だいたい900キロカロリーです。ちなみに玄米、野菜、タンパク質、焼き魚をよく食べます。 900キロカロリーではなく1100キロカロリーくらいまでしっかりモリモリ食べて、あとはお腹が気になってるので筋トレすれば、胸は小さくならずにいられるでしょうか？ ちなみに食事の内容は、内科の先生からも褒めてもらえたほどなので「健康的だ」と自信をもっていえます(^_^;)

今年7月から食生活の改善をすることでみるみるうちに体重が落ちました。 それも１ヶ月に1～2kgくらいずつ、少しずつ落ちていってくれました。運動は特にしていません。 身長157cmで7月中は体重６０kgあり、今は５１kgです。 しかし今とても悩んでいます ５１kgになって初めて気付いたこと、まさに昨日気付いたんですが、胸が小さくなってたんです。 ワンカップ落ちたように感じて悲しんでいます。こんなことならダイエットするんじゃなかったと思っています(泣 しかし体重４８kgまで痩せてスラっとしたボディーラインを手に入れたい……という思いもあるため、ダイエット続行するか辞めるか迷っています。 【質問】 食生活を改善するだけで私は痩せたんですが、食生活の改善をしつつ、これ以上胸が小さくならない方法はありますか？ 足やお腹だけ痩せて、胸だけは変化させずにダイエットなんてのはやはり不可能でしょうか？ 私が思いつく方法は、健康的なものに限りますが食生活はある程度モリモリ食べて、あとはお腹だけ痩せたいならお腹の筋トレをしていく……というのは良い方法ですか？ ちなみに私の毎日の摂食カロリーをだいたいですが計算しましたが、毎日だいたい900キロカロリーです。ちなみに玄米、野菜、タンパク質、焼き魚をよく食べます。 900キロカロリーではなく1100キロカロリーくらいまでしっかりモリモリ食べて、あとはお腹が気になってるので筋トレすれば、胸は小さくならずにいられるでしょうか？ ちなみに食事の内容は、内科の先生からも褒めてもらえたほどなので「健康的だ」と自信をもっていえます(^_^;)

よけいな筋肉をつけずに脚を細くしたいです。 今まで縄跳びなどをしたら、筋肉がついて脚が太くなりました。 良い方法があれば教えて下さい。

23歳女です。 先日母と親子喧嘩して家を出ました。暫く友人宅に居させてもらうつもりです。 喧嘩の発端は、些細なことですが、それが大きなこととなって、怪我をするくらいにまで発展しました。 母は私が幼い頃から父と喧嘩が耐えず、気性がかなり激しい上に、酒乱です。私は母から暴力を受けて育ちました。父は私が幼い時癌で死にました。 妹が居ますが、県外に下宿しています。妹と私の関係は良好です。 母との喧嘩の話に戻りますが、私が仕事に行く前に母と掴み合いの喧嘩になり、母が殴りかかってきて、はねのけた瞬間、母は怪我をしました。打ち身程度です。私は母を直接は殴りませんが、母は私を平気で殴り、すぐに手がでるような人間です。 朝は私の仕事があるので、喧嘩はいったんやめ、母が足に打ち身を作る程度で終わりました。 しかし、私が仕事から帰ってくると、私のベッドや椅子のクッション、鏡台の中の化粧品の箱が全て刃物で滅多刺しにされていました。 それを見た瞬間、私は出ていこうと思い、準備していると、母が部屋に入ってきて、「おまえとは縁を切る」と言い、また罵倒のしあい、母の暴力が始まりました。私はもう疲れはて、母に殴られるままでした。 顔にビンタ五回、げんこつで二回ほど殴られました。突き飛ばされもしました。 いつもなら私の方が力が強いので、殴ってきた腕を掴んで止めるのですが、今回は殴らせときました。 しまいには、「お前は今すぐ血を流せ」と言われたので、とうとう押さえていた怒りのスイッチが入り、私は自分を包丁で切り付けようとしました。 すると、母が「やめろ、やるなら外でやれ」と言い、私に掴み掛かり止めてきた瞬間、刃物の先が母の指にあたり、母が切り傷を負いました。 私は手当てしようと思いましたが、「おまえに手当てされるくらいなら死んだほうがまし」と言われ、暴れました。 母が暴力をふるったり暴れたりして怪我をするのはなぜかいつも母の方です。多分、死んだ父が私を守ってくれてます。父は私のことを非常に愛していました。父に手をあげられたことは一度もありません。 それから、私が見た両親の喧嘩（母が父の元から私たちを連れて逃げたきっかけの喧嘩）のシーンは父が刃物で母に怪我をさせた瞬間で、私は父と同じことをしてしまいました。 その時のことを母は父に切り付けられたと言っていましたが、今思えば私と同じように、母に罵倒され、刃物を持ち出すような喧嘩になり、揉めあっているうちに母に当たったんだと思います。 母は言ってはいけないことを言い、普段怒らない人をも怒らせる人間です。 話は逸れましたが、私は出ていき、もう母との関係は修復不可能です。 半年以内に私が県外に転勤になるので、それまで友人の家に居ますが、荷物などは諦めようかどうしようか… 当面の着替えなどは出ていった時に一度家にもどり、取りに行きました。驚いたことに家の鍵が帰られており、私の持っていた鍵は使えませんでした。 これから、母とは物理的な縁は切るつもりでいますし、これから、知り合う人には母は居ないことにします。 もう、どうしようもないですよね？ 何がしたいか自分でもわかりません。どうしたらいいのか… 乱文で申し訳ございませんでした。 呼んでくださりありがとうございました。