novcoのプロフィール
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- カロリーが若干不足状態で筋トレすると筋肉は減る?
例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか? ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラル等は一日の必要量を満たしているものとします。
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- noname#65801
- その他(ダイエット・フィットネス)
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