moricoxxのプロフィール

30代後半の主人の事ですが、猫背で肩が痛く、頭が重く感じるそうです。どうしたら猫背は治りますか？痛みや重さを軽減する方法は何があるでしょうか？生活方法等教えてください

６月下旬の日本アルプス・八ヶ岳　で比較的安全に登れるお山があれば教えてください。小屋泊まり１泊で考えております。できれば夏山の装備くらいで考えているのですが　もちろんその年ごとで残雪等、状況も異なるとは思いますが・・・・