sakuranokiのプロフィール

大成社という会社が、家にセールスに来ています。１５０万円くらいの教材です。大成社のことは、他の質問を見てわかったのですが、子供の１ランクアップのための学習としては 大成社のような教材？ 塾　？ 家庭教師　？ 果たして、どれを選ぶのがベターなのでしょうか？ ＃家族がその会社のセールストークになびいているので。

太ってます。 とりあえず体脂肪と顔の肉を落としたいです。 　そこで、マラソンに参加して（とりあえず5から10キロ完走し、それができたら少しずつ距離を増やしたりしつつ…）、それに向けてトレーニングを積んでいけばやせるし体力つくし、一石二鳥ではないかとひらめきました。 　で、質問です。マラソンをする人は、どこでどんな練習をしているのですか？　また、何を見ればマラソン大会の情報が分かるのですか？（ちなみに名古屋なのでできれば近いところが…）また、その他にもよいアドバイスがあったら教えてください。お願いします。

数年前より腹のぜい肉が気になっていたことと、腹筋が弱いのが気になっていたので、数日前より腹筋を始めました。 足の甲の上に座布団を置き、その上に重りとしてダンベルを置いて膝をたててやっていたのですが…。 どうも腰や背中に負担がかかって仕方ありません。 立っているのもままならない程腰痛がひどくなてきたので、今は一旦中止しています。 機具等を使わずに効率よく腹筋を鍛えられる方法があれば教えてください。

私は今中学生なのですが、夏休み中にやせたいと思っています。 今の身長は１５４cmで、体重は４７キロです。 １ヶ月の間に、４５キロ以下にはなりたいと思っています。 どんなコトが効果的ですか？ 回答お願いします。