storchのプロフィール
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- 登録日2002/06/20
- 週1回のトレーニングで効果は??
主にシェイプアップを目的に、区のスポーツジムへ通いはじめました。 特に、ウエスト(特に下っ腹)・ヒップを引き締めたいと思っています。 しかし、仕事の都合で土日しか通えません。 トレーニング内容は、30分の有酸素運動(ジョギングorバイク) マシンでウエイトトレーニング、ストレッチです。 このような、週1,2回のトレーニングで効果はあるのでしょうか? また、週1回の効果的なトレーニングがあれば教えてください。 あとは、寝る前に15分ぐらい、ダンベル体操をしています。
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- yuka-yuka
- その他(ダイエット・フィットネス)
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- 引きずってる自分
大学2年生です。 好きな人から、「花火見に行かない?」とメールで誘われました。 彼に会いたいなって思ってた矢先だったので、とても嬉しい・・・はずが、ものすごく不安になりました。 いや、嬉しいんです。自分で言うのもなんですが、いい方向に向かっていると思うんです。でも・・・ 彼からのメールが来た時、思い浮かんだのは、高校の時に付き合ってた人の事でした。 その人との初デートも花火大会だったんです。つい昔の事を思い出してしまって・・・結局、裏切られる形でその人とは別れ、しばらくの間、つまり彼と出会うまで、自分でもわかるほど引きずってました。 そう、立ち直ったはずなんです。でも、また同じことの繰り返しだったらどうしよう・・・て、再び失恋の傷が痛み出したんです。 付き合ったとしても、昔の事と重ねて見てしまいそうなんです。 それって、彼に失礼ですよね?こんな自分じゃ彼とまっすぐ向き合えない・・・ こんな後ろ向きな考えとは逆に、彼にもっと近づきたい、受け入れてもらいたい気持が日に日に強くなっていくんです。 今、私は矛盾する二つの気持を持っています。どうすればいいのでしょう?
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- coldorange
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- 引きずってる自分
大学2年生です。 好きな人から、「花火見に行かない?」とメールで誘われました。 彼に会いたいなって思ってた矢先だったので、とても嬉しい・・・はずが、ものすごく不安になりました。 いや、嬉しいんです。自分で言うのもなんですが、いい方向に向かっていると思うんです。でも・・・ 彼からのメールが来た時、思い浮かんだのは、高校の時に付き合ってた人の事でした。 その人との初デートも花火大会だったんです。つい昔の事を思い出してしまって・・・結局、裏切られる形でその人とは別れ、しばらくの間、つまり彼と出会うまで、自分でもわかるほど引きずってました。 そう、立ち直ったはずなんです。でも、また同じことの繰り返しだったらどうしよう・・・て、再び失恋の傷が痛み出したんです。 付き合ったとしても、昔の事と重ねて見てしまいそうなんです。 それって、彼に失礼ですよね?こんな自分じゃ彼とまっすぐ向き合えない・・・ こんな後ろ向きな考えとは逆に、彼にもっと近づきたい、受け入れてもらいたい気持が日に日に強くなっていくんです。 今、私は矛盾する二つの気持を持っています。どうすればいいのでしょう?
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