teraness の回答履歴

リリースで力がうまく伝わる体重移動の仕方を教えてください。　 また、体重移動が早ければ早い程、球威が増すと聞きますが本当ですか？

わたしは現在３２才で、草野球をやっていまして、 しばしば投手を任せられます。 本格的に投手をやったこともなければ、 野球自体経験も中学時代にすこしやった程度です。 制球もそれほど良くないです。 球種はストレート・カーブ・フォーク・チェンジアップです。 ストレートの球速は、たぶん最大で１１０ｋｍ程度だと思います。 こんな感じなのですが、できればストレートを１２０ｋｍちかい速度で投げる事ができたらいいなと思っています。 筋肉に対しての知識がすこしあるので、 「運動して栄養とって休ませれば超回復するだろう。」と思い、 週に１・２回程度自分でトレーニングをしています。 内容は、 ランニング 　　↓ 素振り：５０回くらい 　　↓ 投げ込み：５０～１００球 　　↓ ベースランニング２周 　　↓ １００ｍダッシュ２本 という簡単なもので、ポンポンこなすので、時間的にも４０分程度です。 去年３・４ヶ月練習したら、５ｋｍほど（正確ではありませんが）球速があがりました。 しかし、トレーニングのサイクルがイマイチしっくりしませんでした。 というのは、 「超回復にあわせて４８時間～７２時間後に試合をもってくればベストの状態がくるかも」と、思っていたのですが、そうでもないんです。 「プロが”中５日”とかでやっているように、５日くらいがいいのかな？」 と、思っても、そうでなかったり、 中２日で球が走るときもあれば、１０日くらい練習をサボってしまった時に球が走る時もあります。 決して、オーバーワークなトレーニングじゃないと思うのですが、 やっぱりオーバーワークみたいな現象がおきちゃったのでしょうか。。。 とにかく、球速をアップさせたいのですが、 社会人の１つの趣味程度なので、なるべく効率良くやりたいと思っています。 筋肉を太くするためには、トレーニングで細胞を破壊して、 たんぱく質を摂取して、４８時間から７８時間休養させれば超回復する程度のことは知っています。 また、心肺機能はムリでも、最大筋力は３７歳くらいがピークと言われているのも存じています。 また、この年でも、練習をすれば筋力アップするのも体感できています。 私のトレーニングでも、狙ったタイミングに調整できませんが、 すこしずつは球速がアップしているのですが、 もっと効率よく、もっと狙った調整日にベストコンディションを持って期待と思っているのですが、どうしたら良いのでしょうか？ 野球なら詳しい方々がたくさんいらっしゃると思いますので、 どうぞよろしくお願いいたします。 個人的には、下半身の筋力は大切だと思っていますが、 走りこみがコントロールやスタミナなどに影響しても、 球速に大きく影響するとも、あまり思えていません。 このあたりも、ご存知でしたら、解説して頂けると助かります。 ぐだぐだな質問になってしまいましたが、 どうぞよろしくお願いします。

僕のテークバックは体の流れについていけず最後まで上がらせる事ができません。どうしたらいいでしょうか？

色々勉強してピッチングの下半身と上半身の使い方を頭にぶち込んだんですけど実際投球する時になんかヒップファーストでいくとか肘から上げるとかを気にしすぎてクソボールしか行きません。一つ一つ無意識に行えるようにする方法ないですか？　お願いします　

今、中学軟式野球でピッチャーをやっています。高校でもピッチャーをやろうと思うのですが、軽量の硬式ピッチャー用グローブを教えてください！

こんにちは 毎日素振りを200回くらいしているのですが２週間程でバッティング手袋がビリビリに破れてしまいます 毎回買っているとお金が続かないので何か手につけるもので頑丈で安くて振りやすいものは何かないですか？軍手も試してみましたが滑ってピッタリこずダメでした 僕は生まれつき手の肌がわるいので素手は不可能です。そこのとこよろしくお願いします

趣味で野球をしています。この時期でもタイトな長袖シャツでも汗が乾き切らず、冷たい思いをしてしまいます。 汗を放出しやすいアンダーシャツなどありましたら教えて下さい。

　こんちは＾＾ 　もうすぐ高校球児です。 ポジションは、ショート・サードなど内野が主です。 　問題は送球です。 球がシュートしてしまいます。 　なぜでしょうか？？ 解決方法をよろしくお願いします

当方、野球は好きでも嫌いでもなく、テレビでやってて気が向いたら観る程度です。 （昔、ドカベンは好きで読んでました） よく肩が強いとか弱いとか聞きますが、肩を強くするにはどうしたらよいのでしょうか？ 漠然とした質問で申し訳ありませんが、教えてください。

私は2年ほど前から草野球をしているのですが、オフシーズン明けにバッティングセンターに行き4ゲーム（約100～120球）したところ１球もまともに当たりませんでした。別の日に再度挑戦してみましたが、１球もかすりもしませんでした。 何が悪いのかわからず、冗談半分で素振りすらほとんどしたことのない左打席で打ってみたところ、ギコチないスイングではあったものの９割は当たりました。 その後もバッティングセンターに行くたびに試しているのですが、右打ちでは全く当たりません。（バントは当たります） 今までバッセンでも試合でも使ってきた右では全て空振りで、ほとんど何もしてこなかった左で多少打てるのはどうしても変だと思うのですが、原因がわかりません。（左打席では打てるとは言え、去年までの右での打撃と比べるとウンとレベルが落ちます。） 同じ様な経験をしたことのある方、もしくは何故このような状態に陥ってしまったのかわかる方、予測でもいいのでご教授お願いします。

自分は今野球で投手をやっていて、投げるときに手が頭にあったてしまって困っています。最初は頭にかする程度だったのであまり気にしてなかったんですが、最近はかなりあたってしまって投球に支障がでてしまいます。シャドーピッチングなどでやるときは頭にあたらずできるんですが、ボールをもってなげるとまたあったてしまいます。改善方法や練習方法があれば教えてください。よろしくお願いします。

僕は調子が悪いとき上半身が開いて左側にばかり球が行ってしまいます、何か直すコツとかないですかね？　それと手首の返しは意識的にするものなんですか？　回答おねがいします！

高校で野球やってるのですが、一カ月前にセカンドだったのでSSKのオリジネーターシリーズのセカンド用のグローブを買いました。 しかし最近コンバートされてサードをやるようになりました。 セカンドのグローブでサードを守れるでしょうか？

バッティングセンターで、 友達(女)が1回やってみたい。と言ったので やらせたのですが、 あまりに、打ててなかったので 中に入って、指導することに。 打者の→↓に、立って指導していたら バットにかすって、ボールが、 →↓にいた僕の左目を直撃しました。 なんとか、目にあたる前に目を閉じれましたが。。 打者が女で、軟球だったのが、 せめてもの救い。。でも凄く痛い・・。 出血は、していません。 すぐ冷やして、眼科に行ったら 「３，４日たったら、またきてください。 たぶん、大丈夫だと思いますけど。。」 と、言われました。 僕野球やってるんで、 視力が、落ちたり ましてや見えなくなったら・・。 しかも、今日 カラオケ行く予定だったんですが いけず。。。 今思ったんですが、 カラオケは 片目があいてるから 行けるよーな気が・・・。 もしかして、 行ってもよかったんでしょうか。。？ こういう場合、 やっていいことと 悪いことがよくわからないので。。 お風呂とか。。 誰か教えてください！

僕は今までアーム式テークバックで投げてきました、ですが雑誌などを見てこれはあまり良くないと知りました。　 ダルビッシュや斉藤和巳選手などを真似てみますけどなかなかうまくいきません、プロのようにとは思いませんが基本を教えてください。

学童野球用のバットには，アルミ，ジェラルミン，カーボンなど，様々な素材がありますが，どの素材が一番ボールが飛ぶのでしょうか？ なお，ミズノのビヨンドマックスなど，複合素材のバットは除いて教えてください。

私は今中２の女子です。 中１の時に、野球にはまり始めてから、独学でやっています。 その時の球速が80km。 男子にはやされてばっかで悔しいです。 これからは変化球とかもいるのかなって思って、 なのでこれからどういう風に練習していけばいいのか教えて下さい！！

ボールを打つときにバットがねてしまい、 いつもボールの下を振ってしまいます。 （右手の使い方がおかしいのだと思うのですが・・・。） 何か良いアドバイスがあったら教えてください。

ボールを投げるとき、的に対して軸足を直角にするのは基本ですよね。 投手の投球でも同じですが・・・ マウンドで投球をするときは軸足を直角、 マウンド以外でキャッチボールをするときは、軸足のかかとを的に向ける。 ということを聞いたのです。 私は投手の経験はありませんが、かかとを向けるなんて信じられません。 投手特有の練習方法なのでしょうか？

最近打つと手のひらに長細い血豆みたいのができるのですけどどうすればいいのですか？ グローブをしてもできるので打ち方が変なのですか？ 分かる人は教えてください。