aer36のプロフィール

@aer36 aer36
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  • 登録日2008/01/24
  • 筋肉トレーニングについて

    最近自分の身を守るために筋肉トレーニングを始めようと思っているのですが、どんなことをやればいいか、どうやってするのが良いかを教えてください。 お願いします。