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風邪・・・

質問

風邪・・・

昨日から、とても喉が痛いです。

私は風邪をひくと、長く続いてしまいます。

今日は、だるくて・・鼻水とたんも出てきました。

熱はありません。

風邪を治すには、どのようにすごせばいいですか?

何を食べるといいですか?

市販の薬でおすすめのものがあったら、
教えてください。

お願いします。

投稿日時 - 2012-03-16 21:45:02

QNo.7366093

回答

普段通りの生活を維持したいなら病院で診察・投薬されるのが確実かと。

病院行きたくないなら、民間療法。
免疫が極端に低下している方じゃなけりゃ、数日安静にしてりゃ、免疫君が病原を駆逐してくれる。

食欲があり、食事をとれるなら、基本体を温める食材がよい。
漢方の考え方では、土の上のものは、体を冷やすものが多く、
反面、土の中のものは、体を温めるものが多い。

ので、葱や生姜・にんにく とかかな。また冷やす食べ物も、塩や味噌と一緒にとると、体を温めるものになるそうだ。
食事はそんなところ。

栄養補給・保温・安静に努め、初期段階で直すことが一番。
無理に体を動かさず、睡眠を十分にとるなど安静に努め、
そのうえでバランスのとれた食事を摂れば万全。

投稿日時 - 2012-03-17 00:08:45

ANo.20517398