• 『睡眠』に関する質問・悩み・回答・方法 

『睡眠』に関連する質問・疑問一覧

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  • 睡眠

    夜9時以降の仕事と睡眠の能率のよい取り方やらなければ困る仕事があるとき眠くなりやすいのですこし睡眠を取る時間の割合をおしえてください

    2009/02/05 15:58
  • 睡眠

    受験生です。 勉強をするために睡眠時間を2時間ほど減らそうとおもっているのですが....... 質の良い睡眠、疲れがしっかりとれる睡眠のしかたや方法を教えてください

    2013/11/08 17:53
  • 睡眠

    一番、総合的に健康な睡眠の時間は何時から何時まででしょうか? 22:00〜24:00はホルモン?の関係でよく寝たほうがいいと聞きますが、 一般的な人では22:00〜5:40くらいの睡眠がベストでしょうか?

    2007/03/06 16:04
  • 睡眠

    通昼に寝ると本来眠らなくてはならない夜は眠れないことが多いのですが、夜は夜で眠れます。 それから、夜の睡眠についてですが、眠りが小刻みになり、1時間ごとに目が覚めます。今までは、トイレが近いので、時々目が覚めるとい

    2006/05/10 11:37
  • 睡眠

    今年で高校3年になって、受験勉強を始めだしたんですが、自分は長時間睡眠(最低7時間は・・・)をしないと全然疲れがとれず、授業中に寝る事になってしまいます。 なにか短時間の睡眠で疲れをとる方法はないでしょうか?

    2009/05/30 23:25
  • 睡眠

    睡眠不足になるのは 何が原因ですか?

    2014/09/04 17:28
  • 睡眠

    より快適に睡眠するためにはどうすればいいでしょうか?

    2007/10/21 17:34
  • 睡眠

    いでしょう? ちなみに特に問題があるわけではなく 結構寝てるのに寝たりないという状況が続いているので 睡眠の質を高めるにはどうすればいいかな〜と

    2007/10/21 19:17
  • 睡眠

    脊髄損傷で下半身完全麻痺の方は、 夜の睡眠時2時間おきに、起きて集尿袋を新しいものに変えなければ いけないのでしょうか。 友人が言うには、長時間尿を溜める事が可能な方法だと、 膀胱炎になる危険性が高く、道具の消毒などの手間がかかるから、

    2018/09/26 21:56
  • 睡眠

    眠っていると,車を運転している夢や,学生の時に授業を受けていた夢を見て,起きなきゃという意識が働いて,熟睡できていません.何か良い改善方法を教えて頂ければと思います.

    2006/09/18 18:57
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