• 『仕事 女性』に関する質問・悩み・回答・方法 

『仕事 女性』に関連する質問・疑問一覧

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  • ダイエット運動と食事について

    こんにちは,20代後半女性です。 150cm,49kg,体脂肪30% 今月よりダイエットを始めました。 来月中旬の友人の結婚式迄に3kg落としたいと思っています。 運動量と食事についてアドバイス, またお勧めのダイエッ

    2014/10/07 20:41
  • ダイエットについて教えてください。

    ダイエットについて教えてください。 有酸素をせずに痩せる方法。 20代半ば女性です。 75キロ→59キロ まで、半年間、カロリー制限(と、糖質オフ)と、 有酸素運動で減らしました。 週3ー4のジムでの筋トレ(パーソナルトレーナー)

    2017/12/09 20:44
  • ひどい運動不足をエアロバイクで徐々に解消したい

    海外在住の46歳女性です。 身長168cmで体重は現在55kgです。 以前は法人外商部門におり、勤務中に適度な運動量がありましたが 5年前から在宅で仕事をするようになり 一歩も外出しない日が多いです。 運動不足が気にはなっていましたが、

    2015/12/29 01:04
  • 体脂肪を落とすには?

    そのため周囲からはスリムね~と見られていたのですが、ここ最近、 仕事が忙しく(サービス業で一日立ち仕事)、また仕事が終わるのが 遅いので、ほとんと毎晩、同僚さんたちと居酒屋に寄り、ビールと 焼き鳥、串カツ&#653

    2014/07/08 13:59
  • ジョギング1ヶ月経過 体重増加と体脂肪変わりません

    表題の件でモチベーションが少し下がっているのでやる気がアップするコメントをいただきたく質問させていただきます。 2人目の出産後から早3年半。 1人目の妊娠前の体重から7kgほど増加し、それを減らすこともできずついに8月13日から早朝ジョギ

    2018/09/15 11:36
  • 整形

    彼氏が整形しようとしています。 彼は自分の顔にコンプレックスを持ってるようで、ずっと整形したい、自分はブサイクだと言っています。 それだけならまだいいのですが、コンプレックスゆえに死にたいとまで言っています。 わたしは彼の今の顔が大好

    2016/04/08 07:24
  • 痩せずらくて悩んでいます。

    1か月程前に、事務職に転職してから約2キロ程太りました。その前までは接客業で立ち仕事で動くことが多かったです。 今は、ほぼ一日中座りっぱなしなので、対策として週3.4日は1時間かけて歩いて帰り、ストレッチ、腹筋など夜に行っています。

    2016/05/22 22:43
  • ダイエットで貧相になった体型を変えたい!

    胸もしぼんでしまって、お尻もほとんど無くなり 全く女性らしくない体になってしまいました。 ダイエット内容は、思い返せば酷いもので ・朝は野菜中心に腹八分目、昼はめかぶ、夜は抜き ・仕事終わりに毎日筋トレ+ジョギング30分 極

    2014/05/04 23:52
  • 100kgの妻ウォーキングマシンでやせるか。

    妻が2年前にパートを辞めて、専業主婦になってから劇太り。 仕事に忙しい私は、妻を監視する暇もなく、ほっておいたら 98kgになってしまいました。 妻には何度も外で歩くように言ったのですが言うことを聞きません。 妻はウォー

    2014/04/29 19:02
  • ジョギングウォーキング開始から数日

    事も朝は普通に食べて、昼食は仕事上食べれないので、夕食は18時です。炭水化物は朝のお茶碗一杯弱とおかずは食物繊維類とブラックコーヒー、活動的にちょこまか動きます。あえて無駄な動きも加えて力仕事も有ります。ウォーキングとジ

    2013/11/13 19:51
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