• 『バランス』に関する質問・悩み・回答・方法 

『バランス』に関連する質問・疑問一覧

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  • サプリメントのお勧め、プロテインの効果

    運動(筋トレ)と食事管理で筋力増強(肥大)と体脂肪の減少に取り組んでいます。 食事なのですが、自炊していてなかなか栄養のバランス良く作れません。 どうしても好きな肉、魚類が多く、野菜果物が不足していると思います。味とか食感が苦手なんです。

    2008/08/31 21:27
  • ダイエットの要領

    こんにちわ。今まで生まれてきて、いまだにやせていたことがありません。 太っていて困ったことは服が好きなので服が着れないとかでしたので今までもダイエットしなきゃ!と思うのですが全然続きませんでした。 しかし、今回は好きな人ができた

    2006/06/08 10:07
  • お肌についてなんですが。

    まだ自分は21歳なんですが・・コラーゲンとか飲む必要はないのでしょうか???

    2006/06/19 15:22
  • ファンデーションについて2&アイライナー

    みなさん、意見ありがとうございます。 ファンデーションはやめようと思いますが、パウダーって、どういう物のコトですか? 肌をキレイにというか、白く見せたいです☆ 何かいい商品があったら教えてください。(安めで・・・。) あと、私は一重

    2001/11/04 13:30
  • 太りたい!!

    るだけじゃ健康に悪い気がします。筋トレも必要だと思います。そこで質問なんですが、どうすれば健康的(いい栄養バランス)にかつ筋肉をつけた「いい体」になれますか?よろしくお願いします。

    2005/03/22 18:01
  • これで効果ありますか??

    健康的に、あと4、5キロ落としたいなと思ってるんで すが、ダイエットに詳しい方にこれで効果があるか教え て頂きたいです。 一日、平均1リットル弱、市販の水を飲む。朝はしっかり 食べ(たまに空腹の時はうどんとかカレーもいけます)

    2002/07/24 22:30
  • ダイエットについて

    ましたが、生活が不規則なのと外食が多いこともあり(つきあいで外食の回数は減らせそうにありません)、なかなかバランスの取れた食事を摂るのが難しいのが現状です。 運動は、特別に時間をとるのは難しいので、家でできるようなもの

    2005/11/26 23:23
  • このまま続けて効果ありますか?

    今年2月から食事制限+有酸素運動(ウォーキングを30〜40分)をやり始め、 身長157センチ、20代半ばの女ですが 体重が53,5キロ→51,0キロになりました。 体脂肪も27%→23,5%にまで落ちました。 このままやり続けた

    2007/06/28 23:27
  • 腕を軽くするには?

    昔から骨太で、体に比べて腕・脚は太い方だったのですが、 最近、腕が重い!ということに気付きました。 肩から何か重いものが下がっているぞ、という感覚で、 これがましになったらもう少し疲れにくくなるのではと思っています。 二の腕のシェイ

    2008/07/18 09:31
  • スキンケア

    クリーム、乳液、美溶液。<それぞれの違いを教えてください。

    2000/10/24 05:45
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