• 『ストレッチ』に関する質問・悩み・回答・方法 

『ストレッチ』に関連する質問・疑問一覧

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  • ストレッチとダイエット

    身体が堅くて不便ということで毎日30分ストレッチをして2ヶ月で3kg痩せた友人がいます(身長160cmくらい、普通からやや痩せ気味) ダイエットではなく身体を柔らかくするのが目的だったので他の生活は変えてないとのこと。

    2007/12/17 14:25
  • 股関節をやわらかくするストレッチ

    ヨガのクラスでまわりを見回したところほとんどの生徒さんは180度近く開いていました。 股関節をやわらかくするストレッチかヨガのポーズがありましたら教えてください。また180度近く開脚するようになるものでしょうか。

    2004/06/06 00:40
  • ヒザの裏の筋(スジ)が痛い

    1ヶ月前から膝の裏(膝ではなく、膝の後ろ?の筋が痛くなってしまい、 しばらく運動しないでストレッチだけしていました。 それでも治らないのでストレッチも中止しました。 体重をかけたり、つま先立ちすると痛みます。 何が原因でしょうか?

    2005/11/07 20:50
  • 脚痩せ…

    ふくらはぎ・特に太ももを スリムにさせたいんですが、 効果的なストレッチ方法は ありますか? また、食事にも関係が あるんでしょうか? どなたか詳しい方教えてください(・ω・)★

    2009/08/24 23:17
  • ふくらはぎ細くしたい

    だけが太いのです 何とかしたいのですが どうしたらいいか明け暮れています… 半年前から、運動、ストレッチ、カロリー制限。。。どれも継続中です でも、効果があらわれません 現在の ふくらはぎは 40cm あります

    2004/10/07 18:13
  • かかとの痛み

    私の友達のことなのですが、1週間前くらいから、かかとの裏が痛くて歩くのもままならない状態です。 歩くと骨にひびく感じの痛さだそうで、常に痛み止めと飲んでないと何も出来ないくらい痛いみたいです。 その子自身、総合病院で働いているので、整形

    2004/10/04 10:31
  • 足首の捻挫

    先月の中旬に、左足首を激しく捻挫してしまいました。 病院では全治2週間程度と診断され、現在は普段の生活に問題のないほどに快復していますが、 いまだに患部を曲げると、若干の鈍い痛みを感じます。 特に靴の脱ぎ履きのときが一番辛く、せっかく

    2009/11/10 21:05
  • 息を吸うと背中が痛いのは・・・

    昨日から、息を深く大きく吸いこむと左の肩甲骨の内側あたりが痛むのですが、 原因としては何が考えられるでしょうか? 自分としては心当たりがないので、変な病気だったら嫌だなと思って質問させていただきました。

    2004/01/03 21:53
  • 椎間板ヘルニアについて

    3日前に、急に立てなくなるくらい腰に激痛が走り、右足の痺れもあった為、近くの整形外科にかかりました。レントゲンを撮られ、ヘルニアと診断され痛み止めの注射と、痛み止めの薬、シップ、コルセットをもらい、痛みがなくなるまで安静と言われたのですが、

    2006/07/28 02:17
  • 持久走のタイムの縮め方*

    今、体育の授業で持久走をやっています。 タイムを縮めるため、教科書を読んで研究しているのですが もっと知りたいので、みなさんに教えてもらいたいです*   実は、今年は中学三年生なので、体育を頑張らないといけないんです* 体育は苦手

    2003/01/20 23:04
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