ッコ悪くなるのがとっても怖いです（＞＜） なので、ストレッチをして形を良く、そしてキープしたいのですが、何か良いストレッチの方法はないでしょうか？ また、ストレッチでバストの運動をして、小さくなってしまわないでしょうか？

ストレッチで筋をいためたようです。助けてください（涙） 開脚や、脚を前後に開く開脚を一日何回もしていました。 反動をつけず、きちんと呼吸もしていたのですが、 どうやら筋をいためたらしく、 今日やろうとした

病院に通ってしかも、手術となるとお金がかかります。 到底そんな余裕もありません。 そこで、坐骨神経痛をストレッチで治ったとか聞いたことがあるので、どんな方法でもいいので教えてほしいのですが？ よろしくお願いします。

楽天市場などのインターネットショッピングで、 ストレッチングボード　を知りました。 　試された方の感想や効果を教えて下さい。 　使用感はよかったですか？ 　体がよけい痛くなったりしませんでしたか？ 腰痛にも効果があると説明されてま

の脂肪をうまく落とせません（ToT）特におしりはスゴク大きいので悩んでいます↓↓。 毎日腹筋・背筋等のストレッチをしているんですがいまいちどのような運動をしたらよいかわかりません。太ももを効果的に細くさせるいい運動ってありますか？

初めまして。 現在ダイエットをしています。 食事療法に加え、半身浴・筋トレ・ストレッチ等を毎日続けています。 ですが、人よりも代謝が悪い様で、 体脂肪率等が測れる体重計で計測すると、 体重や見た目の割に体脂

こんにちは。 近いうちに、ダイエットを始めてみようかな、と思っている者です。 ダイエット、と聞くと、私には、すごく大変なイメージがあるのですが…。 痩せたい、という願望が、私にはあります。 かといって、極端に食べない、とか、

これをみてのアドバイスや皆様が知ってるジャンプ力upトレーニングを教えて下さい。 毎日 ■ストレッチ ■かかと上げ（つま先立ち）【学校登校時】 週に２回 ■スクワット　２０秒 ■キョンシージャン

せんか？ 因みに使っている商品は *リキッドファンデ→ははぎく水おしろい *コンシーラー→カバー＆ストレッチコンシーラーＵＶ（キャンメイク） *お粉→バルガントン　　です

中高年対象の給食会の世話役をいたしております。別な催しで、沖縄のゆったりした民謡に合わせて椅子に腰掛けたままのいろいろなストレッチをしているのを見て、そのリーダーに、動作を教えてほしいと頼みましたところ、「私も、全くのアドリブでしている