• 『ストレッチ』に関する質問・悩み・回答・方法 

『ストレッチ』に関連する質問・疑問一覧

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  • ストレッチ

    よくあります。 一応、一通りのストレッチはするのですが、太股の前側を伸ばすストレッチ(正座をして上体を後ろに倒す等)だけでは、ヒザの上の内側の筋肉は、どうもあまりうまくストレッチができていないような気がします。(いつも固いんです。)

    2004/08/21 09:00
  • ストレッチ

    凝りのほぐしや、血流をよくしようとストレッチをすると、その部分が余計に固まる様な感覚がありまし、痛みも出てきます。 酷い時は、ぎっくり腰がさやぎっくり背中の前兆に近いものもあります。 それでもストレッチは行うべきでしょうか!

    2014/07/18 21:46
  • 日々のストレッチ

    ラジオ体操はストレッチの代わりになりますか?

    2007/06/19 23:09
  • ストレッチのし方

    これから毎朝ジョギングをしようと思うのですが、 ジョギングをする前にもやはりストレッチが必要なのでしょうか。 必要ならどのようなストレッチをすればよいですか。 あと、朝と夕方ジョギングに適しているのはいつですか?

    2009/03/29 23:00
  • 腰のストレッチ

    腰痛がひどいのですが、よいストレッチの方法を教えてください。

    2013/05/07 01:26
  • アイストレッチ

    1回2滴,1日10滴(5回)を毎日続けた場合、何日ぐらいしたら視力が戻ってきますか?

    2011/11/07 18:59
  • ストレッチについて

    股関節の周囲の筋肉などが痛んでいるとのことです。そのあたりのストレッチをやろうと思うのですが、そもそもストレッチは風呂上りにやった方がよいとかありますか?

    2013/03/23 20:12
  • 簡単な運動?ストレッチ

    30代後半の男です 健康の為 体を動かしたいのですが・・・・ 仕事柄、通勤は仕事の道具の関係があるので車出勤です。 仕事内容も現場作業なのですが そんなに体力も使いません^^; 休みの日などは近隣をウォーキングやサイクリングをして運

    2007/02/16 18:56
  • 腰痛対策でストレッチ

    最近腰が痛くなるのが気になりネットで色々と調べたのですが どうも股関節が固いのが原因だということがわかりました。 その為ストレッチを始めようと思い立ったのですが 開脚前屈どころか腰を立てて床に腰を下ろすことすら出来ませんでした。 床

    2010/01/11 01:42
  • 腰のストレッチ

    朝起きて数時間は腰が痛いです 仕事柄重いものなどを持ち運びするので 腰を痛めます 左後ろが痛いです いい体操やストレッチなどあれば教えてください よろしくお願いします

    2016/12/14 07:04
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