• 『ストレッチ』に関する質問・悩み・回答・方法 

『ストレッチ』に関連する質問・疑問一覧

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1309件中 1~10件目
  • 腰のストレッチ方法

    ていたため、腰や背中や太もも付近の筋肉がカチコチに固まっています。 ふくらはぎなどのストレッチ方法はわかるのですが、腰のストレッチってどうしたらいいのでしょう? 筋肉が気持ちよく伸びる方法を教えてください。 宜しくお願いいたします。

    2004/03/14 20:34
  • 50肩 お勧めストレッチ

    夫の肩の痛み、50肩と思われるのですが、もう2か月以上、症状が続いています。 どなたかお勧めのストレッチ・トレーニング法をお教えください。 (ちなみに、夫はこの肩を治すためにYoutubeで太極拳を学ぼうとしています……)

    2015/05/28 16:12
  • 首のストレッチをしたあとのめまい

    先日首のストレッチをしたところ、次の日の今日になってめまいが起こっています。 パソコンの使いすぎで肩こりと首が痛くなり、なかなか治らず悩んでいました。 ストレッチをしただけでめまいが起こるということが有るのでしょうか?

    2011/08/25 23:19
  • 梨状筋症候群のストレッチ

    ないらしい)。 が、最近になって梨状筋症候群と診断されストレッチをするようにと言われました。 理学療法士よると硬い筋肉が坐骨神経痛を圧迫しているため、ストレッチをメインに行って (1開脚 2背中を伸ばす、確かキャットな

    2011/10/17 14:28
  • ヘルニアにストレッチは本当に効果的?

    まりなし)を引きずってます。 前日にストレッチをすると翌日あまり調子がよくなく、ストレッチをしない時のほうが調子が良いのですが(過去2回再発時となぜか逆)、どう思いますか? ストレッチは基本的なもので、開脚して前と左右に

    2011/02/24 17:47
  • ストレッチをしすぎて・・

    柔軟体操で無理をしてしまい、硬い体を無理して前屈して延ばしていたら、右太ももの筋が激しく痛くなってしまいました。 少し伸ばすだけでも激しく痛むので、足を延ばすだけでも痛く、前かがみにもなれない状態です。 これはどんなことが起こっているの

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    • noname#61789
    • 病気
    • 回答3
    2008/04/22 09:59
  • 脊椎側湾症のストレッチ

    今も背骨が曲がっている感じがしていて、背中の左右の筋肉の大きさが違っていて、(左)だけボコッとしています。 これを治すストレッチ法など脊椎側湾症を治すことならなんでもいいので教えてください。

    2008/03/06 18:28
  • 腰のストレッチについて

    長時間仰向けで寝ていたり、激しい運動をすると特に痛みます。 そこでストレッチが有効と思い、いろいろ試しているのですが 一番気持ちがよく、かつ楽になるのが ストレッチポールを横にして、仰向けに寝た状態から 腰の下にそれを挿入

    2006/02/13 12:42
  • 坐骨神経痛に効くストレッチ

    サージしたり、「太長寿」という家庭用電気治療器を使ったりしていますが、一向に改善の傾向が見られません。 ストレッチなども効果的と聞きましたが、良い方法をご存知でしたら教えていただけないでしょうか? よろしくお願いします。

    2014/05/15 14:39
  • 腰痛症を良くするストレッチ知りませんか?

    ビリ施設はありますが自宅で出来る運動は自宅でというのが院長先生のルールみたいです。 自宅で簡単に出来るストレッチ等ご存知の方いたら教えて下さい。

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    • noname#90397
    • 病気
    • 回答2
    2009/07/02 16:18
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