• 『アドバイス キロ』に関する質問・悩み・回答・方法 

『アドバイス キロ』に関連する質問・疑問一覧

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  • 10キロ!!

    7月下旬までに10キロ痩せたいです。現在、身長161センチ体重61キロ体脂肪率29パーセントです・・・減ったとしても57キロ止まりなので、結局食欲に負けリバウンドしてしまいます。  いいやり方、アドバイス等よろしくお願いします

    2008/03/18 22:14
  • 自転車で14キロ

    自転車で14キロ クロスバイクしか持ってないのですが 今度14キロ先の場所に行く羽目になりました 以前経験があるのですが 1時間掛かりました でも自転車好きな人からすると14きろ通勤って普通ですよね 結局は慣れですか?

    2017/05/03 19:41
  • -5キロダイエット

    『成長期だから…』などという意見は……。 どなたか、短期間で-5キロダイエット方法のアドバイス(?)下さい!! お願いしますm(_ _)m

    2010/12/28 18:18
  • あとマイナス2キロ

    あと2キロほど減らしたいと考えてます。 期間は長くてもいいんです。(半年とかでも) 今は太っているワケじゃないんですが、現状維持もしくはあとマイナス2キロがベスト体重だと思っています。 週平均4日は一時間ほどプ

    2006/10/17 15:43
  • 20キロ減量

    今172cm・85kg程なんですが、どうにかして65キロまで痩せたいです。 でも、アメリカに住んでいるんで、サウナや岩盤浴などの施設もなく、 こんにゃくやところてんなどのヘルシーな食べ物もありません。 ジョギングを

    2007/09/16 06:00
  • ダイエット -15キロ

    60キロの17歳女です 15キロ痩せて45キロになりたいと思ってます 期間はとくに決めずにゆっくりと痩せていきたいと思ってます 早いことに越したことはないですが(汗) そこで何をやればいいかアドバイスください

    2011/07/14 22:32
  • あと5キロ

    体重55キロです。 どうしてもあと3ヶ月で 5キロおとしたいです。 ウォーキングを1日1時間と カーヴィーダンス (ゆるゆる、メラメラ) を始めました。 夜ご飯はなるべく炭水化物を 抜いています。 5キロ痩せるために、

    2014/05/01 18:10
  • 50キロ→46キロへのダイエット

    一昨年の12月からダイエットを初めて、58キロから50キロまで減量しました。 それを1年近くキープし続けていたのですが、それ以上痩せることが出来ません。それどころか、正月で2キロも太ってしまいました。 運動は、朝に

    2009/01/20 10:49
  • あと8キロ…!!

    はじめまして。私は高校生の女の子です。今身長が153センチで体重が51〜53キロくらいあります。しかも、私は部活などはしていなく体についているのはほぼ脂肪です。さらに私は身長が小さいのでよけいにふっとて見えるのです…私は

    2002/07/03 22:00
  • キロマラソン

    おはようございます。 20歳学生です。 実は11月の一週目の日曜日に5キロマラソンに出るのですが、ここ1・2ヵ月気分的に沈み体調もあまり優れなかったので週1走るくらいであとは殆ど練習してません。 でも、一度自分

    2011/10/08 06:39
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