• 『体育』に関する質問・悩み・回答・方法 

『体育』に関連する質問・疑問一覧

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  • 筋肉痛の時は?

    早朝ジョギングを始めたんですが、はじめて1日目に 20分くらいゆっくり走っただけなんですが 運動不足のせいか太もも・ふくらはぎ・脇腹が 筋肉痛で痛くなってしまいました。 こうゆう場合は次の日のジョギングは休んだ方がいいのでしょうか?

    2004/03/28 01:24
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