• 『バランス』に関する質問・悩み・回答・方法 

『バランス』に関連する質問・疑問一覧

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      ニキビを治したい こんにちは。 僕は高校2年生の男子です。 背中にニキビがたくさんできて困ってます。 毎日しっかり洗っていて、規則正しい生活もしています。それでも良くなりません。 ニキビ対策に効果的なものがありましたら

    2010/10/01 00:59
  • こんにちは。

    1.水泳 週に3回、500Mクロールで泳ぎ、500Mウォーキング 2.マシントレーニング 水泳の後に全身バランスよく45分程度 3.炭水化物摂取DOWN 米、麺、パンの摂取を今までの1/3の摂取におさえる。 ◎食生活について

    2010/04/11 10:20
  • アドバイスください!

    私は、現在体重69キロ、身長155センチの高校生です。 一日の運動(月~金)は ・朝20分かけて自転車で登校 ・夕方20分かけて自転車で下校 ・(週に3日だけ)腹筋20回、背筋20回、腕立て伏せ15回 ・踏み台昇降30分

    2011/05/03 12:20
  • 助けてください

    ダイエットしようとしてもいつもお菓子を我慢できなくていっぱい食べてしまいます。ダイエット中お菓子を我慢できる方法教えてください。

    2008/12/19 19:20
  • 痩せたい!

    一年半前には78kg→54kgくらいまで落としたのですが、大学入学やバイトの忙しさで、今70kgまで太ってしまい、すごく焦っているのに、全然何もできません。 大学は芸術大学でいつも課題で終われております。 バイトも大学のあまりの忙しさに

    2009/07/21 06:49
  • にきびって・・・

    私は現在中学1年生の女子です 3年程前からにきびができはじめました にきびができる理由ってなんなんですか? そしてにきびに効く食物などはありますか? 回答宜しくお願いします

    2008/11/10 04:11
  • ダイエットについて

    春休みを利用してダイエットをしようかと思っています☆ といっても、食事制限などをして断食などをするのではなく 3食バランスよく食べて健康を維持を続け 運動などでのダイエットに取り込もうかと思っています^^ 今しているのは

    2010/03/25 17:17
  • ダイエットを始めたいけど

    最近背中やお腹周りに脂肪がかなり付いてしまい焦っています。 高校時代は毎日部活で死ぬほど動いていたので彫刻のような体だったのですが、今はお相撲さんみたいです。 3ヶ月程度でこの脂肪を落としたいのですが、ダイエットなど今までしたことが無い

    2009/05/04 23:40
  • ダイエットしたいです!!

    私は今、中学2年生のバレー部なのですが、 身長に比べて、体重が重すぎるんです。 私の身長の標準体重よりも、+7キロもあります。 やはり一番の原因は、間食が多いことなんですが… 食事を減らすということは、出来れば避けたくて。 部

    2009/01/29 21:41
  • 痩せようと思っている大学生です

    痩せようと思っている大学生です 最近体重が増えて来たのでそうめんだけでダイエットしようと思います しかしバイト先ではまかないがでて、せっかく作ってもらったものを断るのも申しわけないので全部食べてます ちなみにまかないはカレーうどん

    2010/10/26 00:07
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