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傷つけられた過去からの解放方法
- 過去に傷つけられ、学校を辞めるほどの辛い経験をしたけれど、どうすれば心の負担から解放されるか悩んでいます。
- もし本当に優しい人なら、傷つけた相手に謝り、許してもらうことが大切です。しかし、傷の深さから殺意が湧いてしまうこともあります。そんなときはどうしたらいいでしょうか?
- 忘れることができず、毎日苦しみの中にいる状況から抜け出す方法を知りたいです。
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>本当に優しい人なら許すのかもしれませんが、 優しいからこそ許せないような気がします。 自分が人にやさしくするからこそ、そのような人が許せない。 >殺意が出てくるんです。どうしたら楽になれますかね? 本当は、殺せばある意味、楽になれるのかもしれませんが、 今の日本でそれをやっちゃうと自分の人生も終わってしまいます。 そんなバカのために自分の人生が終わってしまうっていうのも なんだか馬鹿馬鹿しいような気がします。 >忘れるのが出来ないんです。 わかります。やった側は簡単に忘れるんでしょうけど、やられた側は 許さないし、忘れられませんよね。ごもっともです。 世の中はいい人ばかりではありません。 死ねばいいのに、っていう種類のやつが一定数います。 そういう奴らとどこで出会うかはわかりません。 出会ったときには、出来るだけはやい段階で逃げることです。 避けて歩くしかありません。 >学校まで辞めることになり これでいいんです。 なんで、そいつのせいで、って思いますが、しょうがないんです。 ぶつかって行ったところで、良いことは何ひとつありません。 この先も、ろくでもない人間との出会いは必ずあります。 ろくでもない、とわかった時点で、出来るだけ早く回避することです。 自分で自分の身を守る方法はそれしかありません。 不条理だとは思いますが、世の中は不条理なので、しょうがありません。 いい縁は大切にすればいいですが、わるい縁はいち早く切ることです。そうしないと、どんどんおかしなことに巻き込まれてしまいます。
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- gongorogon
- ベストアンサー率16% (706/4250)
傷つけられて裏切られたということは、一度は仲直りしたということでしょうか。 そしてまた傷つけられて、自分だけが不幸になったということですかね。 僕ならそんな人に関わって、放置した自分を責めますね。 世の中色んな人がいて、もっと酷い人に出会うかもしれませんよ。 そこで重要なのは、相手を見極めて同じ轍を踏まないか、何があっても許せる自分を持つかどちらかでしょう。 僕も20年以上前、相手を信用して多額を貸して、最近携帯が繋がらなくなり逃げられました。 これは相手を信用できる自分を信じて行った結果ですから、もう諦めています。
- izumi044
- ベストアンサー率36% (1335/3634)
忘れるのも許すのも、自分の心の傷が癒えた後のことですよ。 傷付いてる時にはできません。 心の話ではなく体の話ですが。 体の中で膿んだ傷は、お医者さんはメスで切って出し切ります。 その方が早く治るからです。 でもね、心の傷はそれがなかなかできません。 出しきれれば楽なんですけどね。 人ってその逆をするでしょう? 痛くならないようにそっとする。 痛みがおさまるまでじっと我慢する。 膿を大事に抱えこんじゃうんです。 本当は大声を出して「お前なんか大っ嫌いだ―」って言いながら気がすむまで枕とかクッションとかを思いっきり殴ったりするだけでも違うんですけど。 近所迷惑を考えると、なかなか大声なんて出せないですよね。 だから最近では、メモ書きやスマホのメモを利用して、好きなだけ相手への恨みつらみを書き殴る。 (最後はビリビリに破くか、さくっと削除) という方法で怒りを発散させることもお勧めされています。 運動が嫌いでないなら、近所を走ったり水泳したりして、体も思いっきりくたびれさせる。 ジッとひたすら辛さに堪え続けないこと。 ストレス「発散」って言葉があるように、体の中から出すって大事ですよ。 たくさん恨んで憎んでいいんです。 でも、ずっと抱えこまない。 どんどん外に出して捨てていく。 一度や二度で楽になるような軽いものじゃないですから、何度だっていやな気持ちは湧いてきます。 でもそれが普通です。 それだけ辛いんですから。 同じ辛い毎日なら、湧き上がる気持ちを押しこめず、どんどん吐き出して捨てていってください。
忘れる事は出来ないと思います。 殺意も消えないと思います。 何処がで顔をあわせば相手は何事も無かったかのようにあなたに笑って話しかけてくるでしょう。 相手が死ぬまで苦しみは続きます。 別の道で幸せをつかむしかないでしょうね。 日本に砂粒1つほどの善意があればここまで日本国内は混沌としていません。
- K11Bolero
- ベストアンサー率29% (101/345)
私もいじめられっ子だったので、お気持ち凄くわかります。確かに殺意湧きますし、絶対に許さないと思いますよね。 もう、老人に近いのですが今だからこそ分かった事があります。 「どんなに悔やんでも、振り返っても過去はやり直せないんです」 そんな事分かっていると、分かってるよと言いたいのもわかります。それでも困っているから書き込んでいる事も。 許さなくても、悔やんでいてもいいので、明日と未来に向かって歩くように心がけてください。 そんな事言っても、ハラワタ煮えくり返ってんだよ!ッテ事なら、まず自分を癒しましょう。好きな映画や音楽聞いたり、コメディ映画でも、落語、コント、漫才などでもいいので見まくって笑いましょう。 恨みしか持てない自分にも嫌気がさしているでしょうから、自分で自分を褒めましょう。小さなことでもいいです、朝ちゃんと起きられたでも、花に水を上げられたでも、嫌な事を我慢できたでもなんでもいいので「よくやったぞ、偉いぞ私!」と自分を褒めまくりましょう。 繰り返していくと、段々元気が出てくると思います。まずは誰かの力を借りてもいいので、自分を癒すことに専念しましょう。 熱中できそうな趣味を見つけるのもいいかもしれません。要は、意識している事が強く見えるんです。意識しなければ段々忘れてゆきます。
お礼
優しい回答をしてくださった方々、ありがとうございました。まだ体調悪いのであまり明るくはなれませんが、優しい人も存在してるんだって気持ちが少しだけ楽になった気がします。丁寧に答えてもらえて嬉しかったです☺️