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上川周作さんから質問:水分をいつ摂っていますか?

こちらはOKWAVEの【特別企画】 『OKWAVE Stars』からの質問です。 https://okstars.okwave.jp/ 映画『CHAIN/チェイン』(2021年11月26日公開)主演の上川周作さんから質問です。 「皆さんは水分をいつ摂っていますか。夏が過ぎると水分を摂る量が減りますし、コーヒーやお茶だけで喉を潤してしまうと逆に全部出てしまいますし、翌朝の体調にも影響が出てしまいます。アラームを掛けて時間を決めて飲もうとした時期もあるのですが、そうすると時間に縛られているようでそれも辛いです。良いタイミングなどを知りたいです。」 皆さんからのたくさんのご回答お待ちしています(^^)/ ※本質問は、OKWAVE Stars編集部(ID:10q-OK)が質問投稿とベストアンサー選定を代行しています。 当質問は、OKWAVEのオフィシャル企画として通常とは異なる主旨で投稿しています。インタビュー出演者からは原則的に回答への個別のお礼はつきません。OKWAVE Stars編集部からのお礼投稿となりますこと、あらかじめご了承ください。 ※その他、参加にあたっては、下記リンク先の注意事項をご一読ください。 https://okstars.okwave.jp/ 上川周作さんへの映画『CHAIN/チェイン』についてのインタビューも下記からどうぞ! https://okstars.okwave.jp/vol1044/

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みんなの回答

  • 回答No.7

一般的に、「喉が渇いた」と思ったら、水分を摂るといいって言いますが、 自分は、「お風呂の前後」「トイレに行った後」「おやつを含む食べ物を食べるとき」などで摂っていますね。 それでも・・脱水症状になることはなるのですが・・(;´Д`)

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質問者からのお礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 きちんと摂っているつもりでも脱水症状になるときがあるのは怖いですね・・・お風呂前後やトイレなどなど、押さえておくタイミングいいですね^^

  • 回答No.6
  • ryuzin
  • ベストアンサー率45% (208/459)

>良いタイミング トイレに行った後や汗をかいた後に摂る様にしています。出先であればお昼等の外食を食べた後がメインで後は喉が渇いたと思った時ですかね。

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質問者からのお礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 トイレ後や汗かいたなと思った時は飲み時ですよね^^

  • 回答No.5
  • ts0472
  • ベストアンサー率42% (3418/8103)

>コーヒーやお茶だけで喉を潤してしまうと逆に全部出てしまいますし、翌朝の体調にも影響が出てしまいます。 という事は 水分=水 水道水やペットボトルなどの水限定という事でしょうか? 水は体液になって出ない? 私は薬を処方されているので極力水で飲むようにしていますが毎回でもなく コーヒー紅茶など清涼飲料が大半を占めています 薬を飲む必要が無ければ水を飲む事は皆無と思います 体調については比較した事がないので分からないです 定期健診でも異常は無く特に問題は起きていないと思っています

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質問者からのお礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 お茶などは水と比べると吸収するよりもよりも利尿効果で出ていってそうなイメージなのかなと思います^^ 定期検診、大切ですよね。

  • 回答No.4
  • nijjin
  • ベストアンサー率27% (4288/15826)

朝起きた時と寝る前、食後は必ず水分補給するようにしています。 その間の日中は水分が欲しくなったら水分補給しています。

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質問者からのお礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 朝起きた時、寝る前、食後。意識しやすいタイミングでいいですね!

  • 回答No.3

夏は意識して飲みますが、それ以外は、ちょこちょこ無意識で飲んでます。 翌朝の体調に影響が出るというのが全く判りません。脱水でない限り、翌朝に水分量が影響するというような経験は無いです。 夫は飲み過ぎると、むくんでるとは言いますが・・・。

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質問者からのお礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 水分摂り過ぎでむくむということはあるようですね。 無意識でも水分補給できているのはいいことですよね!

  • 回答No.2

就寝前と起床時の洗顔の際に水(軟水のミネラルウォーター)を飲むよう心がけています。

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質問者からのお礼

ご対応ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 朝起きたときに口の中が水分がまったくない!と感じるような季節になってきましたね。就寝前と起床時の飲水、d催事ですよね^^

質問者からの補足

「ご対応」って打ってしまいました。 「ご回答」ありがとうございますですね。 失礼しました・・・

  • 回答No.1
  • t_hirai
  • ベストアンサー率27% (76/274)

夏は暑いから水を飲むけど、寒くなってくると水のまなくなりますよね?ってことですかね。 でしたら、お白湯飲むといいのではないでしょうか。 外出時もなるべく保温機能の良い水筒を購入されてお白湯を飲めばタイミングとかは気にせず、夏のときのように飲むことができると思いますよ。

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質問者からのお礼

ご対応ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 そうですね、冬場は長時間、喉がかわかないことありますよね。お白湯持ち歩くのはいいですね!

質問者からの補足

「ご対応」って打ってしまいました。 「ご回答」ありがとうございますですね。 失礼しました・・・

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