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◎片足立ちが出来るようになりたいです!!

◎以前に事故で頭を打ってしまいました。現在では歩いたり走ったりは出来ますが、 片足立ちが左足は数秒しか出来ません。どんなトレーニングをしたら永く立っていられる でしょうか??どうぞ宜しくお願いいたします。

質問者が選んだベストアンサー

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  • qwe2010
  • ベストアンサー率19% (2199/11095)
回答No.1

歩いたり、走ったりする筋肉。 片足立ちをするには、それ以外の足の筋肉を鍛えなければなりません。 前後左右、斜め前斜め後ろなどに早く移動する動作などが有効です。 足には多くの筋肉があり、すべてを鍛えればよいのです。

oksoda
質問者

お礼

早速のご回答ありがとうございました。

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