一時的にいびきがなくなる方法を教えてください！

質問

２、３日でいいんですが、いびきがなくなる方法を探しています。肥満で、それが原因というのはわかっているのですが、２、３日で、痩せるのは難しいので、他の方法を探しています。
出来れば薬でなく、他の方法をと考えています。何かないでしょうか？
もちろん、薬も考えてはいるので情報ください！効き目が良いやつをお願いします。

どうか、ご協力をお願いします！

回答No.4

usapy07 · ベストアンサー

いびきは、仰向けに寝ることで発生するので、
横向きに寝るのが良いのですが、慣れていないと
無意識のうちに仰向けになってしまいます。

無意識に横向きに寝られるようにするには、
仰向けに寝ると不快な状態になるようにすれば
自然と横向きで寝ることができます。

例えば、パジャマの背中部分に野球の軟式ボールを
あてがい、上から布をかぶせて縫い付けてしまう、、、。
みたいな、、、。

これだと仰向けになったとき背中に「ゴリッ」という
異物感があり、自然と横向きに寝られます。
不快感が激しく目が覚めてしまうかもしれませんが、
効果は抜群です。

回答No.3

takesuke

詰まって音が出る所を広げるために
気道の確保
いわゆる人工呼吸のかたち
あごをあげるように
枕を首の後ろにおくと良いかも
・・・安眠できそうにないですけど

回答No.2

Rafi

鼻にシール貼って呼吸を楽にするやつ（商品名忘れました・・・）をつけると肥満などで器官を圧迫するいびきなどに効果があるようです。
あと、疲れすぎない、酒を飲んで寝ないというのも結構有効です。

回答No.1

minamisakana

横向きに寝ると、いびきをかかなくなると言います。
私も横向きに寝ています。