{中3}成長しません

質問

15歳、中3です。
わたしは中学生になっての3年間ほぼ全くといっていいほど成長していません。

身体的に、です。

身長は小6から2、3cmしかのびず、150cm
胸もぺったんこです。ほんとに。
AAAとかいうやつだと思います。それより無いかも

生理は小4の6月にきて、普通に月一できてます。
体重は45~47くらいです。

下半身に肉と筋肉がつきやすく、上半身は全くつかずに貧相です。ウエストは56cm二の腕に至っては20~23cm程度しかないです。下半身とのバランスがおかしいです。

同い年のみんなが女性らしい体つきになってくるのを見ると、悲しくなります。何故わたしは成長しないのでしょうか？初経からしてもう成長の希望はありませんか？

部活はソフトテニス部でそんなに激しい運動をしている訳では無いです。小学生のころも水泳と陸上をしていましたが、普通に太ってました。

このままの体型で大人になるのは嫌です。
下半身は痩せたいのですが、(太もも50cmふくらはぎ33cm)ダイエットは良くないですよね？

正直な意見をお願いします。
ただ、わたしが不安な気持ちになりそうな文は遠慮していただきたいです。ただでさえ気にしているので……(甘ったれたことを言ってすみません！！！！！)

よろしくお願いします。

回答No.3

takochann2

女性なら150cmは一応普通の範囲です。心配なら低身長をやっている病院を受診してみたらどうでしょうか。

回答No.2

y-k-m

残念ながら初潮が早いと身長の伸びが終わるのが早めです。また身長、体型は遺伝の影響も大きいです。

仮に150cmとして、その可愛らしさを生かすとか。。

胸は、大きすぎる人は洋服を合わせにくいし余分に太って見えることがあります。小さすぎる場合はパットで好きな大きさにできます。温泉以外で人に見せることもありませんから。

一度体重を増やすと胸にも肉が着いて、痩せても少し残ることがあります。
何度もやると太りグセがつくのであまりオススメできませんが。

回答No.1

tomo-tomo3579

はっきりとしたお答えはできません。
ですが、成長は成長ホルモンが司り、そのホルモンは寝ている間に出てきます。
大人に（お肌の）ゴールデンタイムという話が合って、２２時から２時の間を指しますが、別に肌に関係なく成長ホルモンが出やすい時間帯です。

夜更かしをしていたら、止めて早寝早起きを心がけてみてはいかがでしょうか。なんなら早起きもいらないかもしれません。

あと、成長するには栄養が必要です。筋肉痛は筋肉の成長する過程に発生させるものですが、筋繊維が作られるには栄養が必要です。
そうだね、プロテインだね、です。ただ、プロテインが自分の欲しい部分に肉がついてくれるとは限りません。私は自転車が好きなので肉は太ももにつきます。

何もしないよりは、よく寝てよく肉や牛乳（豆乳も可）を摂ることに気を使ってみたら効果があるかもしれません。