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湯通しした後のカロリー

肉類や脂物など湯通して脂分をとったらカロリーは少なくなるんでしょうか？またどれくらい少なくなるのか教えてください。お願いします

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回答No.1

もちろん落ちた脂質の分カロリーは減ります（脂質1gあたり9kcal） どれだけ落ちるか？ これはその時の条件でバラバラなので、誰にも「これだけ」と答える事は出来ないでしょう。

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