スポーツ選手はなぜバナナを食べるのですか

質問

スポーツ選手はなぜバナナを食べるのですか。

回答No.6

nomi1206

素早く、エレルギーに変わるからでしょ。

回答No.5

noname#250664

バナナは吸収が早い
1日に何度も試合のある競技や試合時間の長い競技では、試合の合間にもエネルギー補給をすることが重要です。バナナは糖質だけでなく、発汗によって失われるカリウムやマグネシウムなど筋肉や神経の機能を調整するために必要なミネラルが多く含まれるため、水分補給とともにバナナを食べると疲労の改善が期待できます。

回答No.4

eroero4649

胃に負担がかからなくて消化吸収が良く、糖分が沢山あってスポーツ中の糖分補給にちょうど良くて、カリウムが豊富だからです。
カリウムが不足すると筋肉がけいれんを起こしやすくなります。

回答No.3

t_ohta

消化が良く短時間で糖を吸収できるのでエネルギー摂取効率がいいと言う理由で、長距離走など持久力が必要なスポーツでは競技前にバナナを食べる人が居るそうですね。

回答No.2

hiodraiu

現役選手ではないですが、元WBC世界ライト級チャンピオンのガッツ石松氏は、大好物だから食べてるみたいですね。
因みに質問文だと、スポーツ選手全般が一般人よりもバナナを食べているように読めますが、そういう事実があるのですか？

回答No.1

gongorogon

即エネルギーになる炭水化物で、消化がいいからと聞いています。