糖尿病を防ぐために…

質問

先日負荷検査を行った20代男性です。

血糖（BS前）107
30分後 161
120分後 125 ヘモグロビンA1c 6.3 という結果が出て担当医師からは「ヘモグロビンは高いけど正常型」と言われました。
去年の8月の結果が

空腹時血糖値93
ヘモグロビン5.9

という数値だったためとてもショックです。
医師からは「糖尿病ではないから大丈夫」と言われたのですが早めの対策をしていきたいです。

・お菓子、ジュースの類をやめる
・9時以降の飲食をしない
・ご飯は腹八番目
・2日に一回1時間程度のウォーキング

などをやっているのですがこれだけでは足りないでしょうか？

回答No.5

kaitara1

No3です。
＞一度この数値になるとずっと検索しなければならないのですか？
それでは糖尿病と変わらないのでは？
検査はつづけた方が良いと思いますが、大切なのは数値を知ることではなく対策がきちんとできていることです。糖尿病かどうかよりも健康な生活を続けることのほうが大切です。検査の数値ばかりを気にしている人は確実に病気が進行しています。

回答No.4

noname#246748

糖尿病はけしてスイーツばかり食べてるからなる病気でもないです。
また、糖質制限したとしても。糖が足りなくてフラフラしたりそういうときはアメをなめるなり(適度な補給)も必要になってきます。野菜や果物(できれば果物も食べ過ぎはよくない)と、ご飯は糖質オフを選ぶとか。また、パンはgi値が高いので、食べ過ぎにも注意です。
先天性や、女性の場合妊娠出産を期になることも多いです。
気を付けるに越したことはないです。
ほっておくと、透析を受ける怖い病気でもあります。軽度なら服薬管理でも大丈夫…らしいです。(お医者さんに相談を)

回答No.3

kaitara1

その対策が続けられるかどうかでしょう。検査をしないでも済むような日常生活が続けられるかどうかが分かれ目でしょう。

補足

一度この数値になるとずっと検索しなければならないのですか？
それでは糖尿病と変わらないのでは？

回答No.2

g27anato

腎臓機能に対する負荷を軽減する必要が有ります。

「～やっている」とする前提のにおいて、
腎臓の負荷軽減を補助する野菜摂取を省き、
全く考慮しないなら如何とも答えようが無い。
…という事です。

…腎臓負荷を軽減できる野菜摂取を考慮しましょう。

回答No.1

g27anato

野菜無視してるようだが、
…それは如何なものかな？

個人的には質問内容に賛同できない。

補足

どの辺りが賛同できなかったのでしょうか？
至らぬ点がありましたら教えてください